有些人一直很疑惑， 為什麼平時對頭髮都挺好的， 發質還是會變差。 誰的頭髮好， 是不是用了什麼高科技產品？其實， 頭髮的好壞在於你日常的保養， 特別是最重要的洗頭工作。 洗頭洗得對， 連美容美髮的錢都省了。 快來看看“科學洗頭”的那些事兒！
天天洗， 頭髮會越掉越多？
基本不會。 洗頭本身不會掉頭發， 掉頭發更多是因為激素、內分泌、精神因素等原因。
如果你覺得洗頭掉頭發很多， 一般是因為你自身的頭髮很多已經出於退行期和休止期， 它們本身就已經進入“待掉”的狀態， 只是時間早晚的問題。
但是有一點要注意：不正確的洗頭方式， 比如洗髮水刺激性太強、洗髮水有殘留、用指甲猛抓頭皮等行為， 是會導致脫髮加劇的！
天天洗， 頭髮乾枯易斷？
基本正確。 洗頭的過程中， 毛鱗片遇溫水是會張開的， 儘管毛鱗片張開之後可以自己閉合， 但是頻繁洗頭總會造成一些毛鱗片的損傷， 如果洗頭方法不對， 這個損傷就更明顯了。
有些人洗完頭之後， 喜歡濕著頭髮開始梳頭、濕著頭髮睡覺， 或者用電吹風把頭髮吹得很幹， 這些極端的做法對會加劇毛鱗片損傷， 頭髮逐漸變得黯淡無光， 而且乾枯易斷。
天天洗， 頭皮屑會更多？
不會更多。 頭皮屑頭皮角質化過程中的正常代謝產物，
所以說， 天天洗頭並不會讓頭髮掉得更多， 也不會讓頭皮屑變多， 但對發質有損傷卻是事實。 但如果咱們長期不洗頭， 皮脂腺分泌的油脂和其他雜物會堵塞毛囊， 影響毛囊正常生髮， 造成脫髮。 多久洗一次頭合適， 這還真的是個學問。
多久洗一次頭髮最科學？
每個人應根據自己的發質， 以及季節和活動空間的不同， 選擇每週的洗頭次數。
油性發質：
如果在夏季或油性發質者，
中性或幹性發質：
清潔頭髮的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。 如氣溫升高或經常在戶外運動者， 頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激， 為避免發質受損， 也宜每天洗頭。
脫髮患者：
除非是油脂性極強的人， 否則建議減少洗頭次數。
原因有兩個， 一是脫髮者本身處於退行期和休止期頭髮數量龐大， 洗頭太多會讓他們掉的更快， 產生心理壓力。 第二， 脫髮患者的頭髮比較脆弱， 在洗頭過程中容易斷發。 脂溢性脫髮患者， 可以2天洗一次頭， 普通脫髮患者， 3到4天洗一次頭也是可以的。
洗頭前後要注意什麼？
除了洗頭的次數問題， 洗頭的科學性也很重要。 會洗頭的人， 天天洗頭對頭髮傷害也不會很大， 不會洗頭的人， 即使洗頭次數不多， 洗一次頭髮造成的傷害也頂得上別人洗好幾次了。 下面這些洗頭常識， 你需要瞭解：
1、不用過於刺激性的洗髮水。
這個因人而異， 洗完頭後你感覺頭發癢、澀、幹， 洗不淨， 說明這個洗髮水對你來說鹼性過強， 要更換更柔和的。
2、洗髮水不要直接倒在頭皮上。
正常的做法是將洗髮水倒在手心中揉搓出豐富的泡沫後再洗頭， 可以洗頭更充分，
3、洗髮水不要使用過量。
洗髮水殘留的問題需要引起足夠的重視， 如果你每天都用大量的洗髮水， 可能每天都會殘留一些洗髮水在頭皮上， 久而久之對頭髮的損傷相當大。
4、不要濕著頭髮梳頭和睡覺。
頭髮濕的時候毛鱗片張開， 此時頭髮很脆弱， 不耐摩擦， 如果這個時候梳頭和睡覺， 毛鱗片慘不忍睹， 掉頭發明顯會增多。
5、洗頭時不要用指甲撓。
正確的方法是用指腹輕輕推頭皮， 既去汙又活血。 因為指甲中有許多細菌， 一旦嬌嫩的頭皮被抓破， 容易誘發感染。
6、生病、月經期間少洗頭。
這個時期人的身體一般抵抗力差， 洗頭雖然本身不會讓人得病， 但是頭皮上的水在蒸發的時候會吸收大量熱量， 如果處理不當的話，容易頭痛和感冒。
7、洗頭最佳的時間是晚上9點。
因為晚上10點到淩晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。
8、水溫40度左右。
涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫髮！太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。
9、洗頭時頭要稍微低一點。
用淋浴洗頭時，很多人站得筆直洗，這樣的話水流的衝擊力可能導致頭頂脫髮比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心臟水準位置，這樣可以減輕頭髮受到的衝擊力，還能促進頭部血液迴圈。
如果處理不當的話，容易頭痛和感冒。7、洗頭最佳的時間是晚上9點。
因為晚上10點到淩晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。
8、水溫40度左右。
涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫髮！太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。
9、洗頭時頭要稍微低一點。
用淋浴洗頭時，很多人站得筆直洗，這樣的話水流的衝擊力可能導致頭頂脫髮比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心臟水準位置，這樣可以減輕頭髮受到的衝擊力，還能促進頭部血液迴圈。
