秋季氣候乾燥， 流鼻血、咽喉疼痛的人明顯增多。 中醫認為小兒屬於稚陰稚陽之體， 更易為燥邪所傷， 鼻出血非常常見。
鼻內毛細血管擴張收縮過於頻繁 秋天， 早、中、晚溫差變化較大， 一會兒熱， 一會兒冷， 鼻內毛細血管為了適應外界氣溫的變化， 也就出現一會兒擴張， 一會兒收縮的狀態， 由於小兒鼻內毛細血管本來就嬌嫩， 難以適應這種變化， 會導致鼻內毛細血管破裂而發生出血。
秋季小兒易鼻出血怎麼辦呢？
俗話說藥食同源， 中醫認為蓮藕味甘、性寒， 入心、脾、胃經， 可涼血、滋陰、清熱， 是秋季防治小兒鼻出血的最佳選擇。
蓮藕甜脆爽口， 含有大量的澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質， 中醫認為蓮藕生食能涼血散瘀， 熟食能補心益腎， 可補五臟之虛， 強壯筋骨， 補血養血。
現代藥理研究發現蓮藕中豐富的維生素K， 具有收縮血管和止血的作用， 對於流鼻血、吐血、尿血、便血的人極為適合。
蓮藕性寒， 生吃清脆爽口， 但礙脾胃。 脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。 挑選蓮藕時應以藕身肥大、肉質脆嫩、水分多而甜、帶有清香的最好。 同時， 藕身應無傷、不爛、不變色、無鏽斑、不幹縮、不斷節， 頂端的“鸚哥頭”越小越好。
