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春季感冒咳嗽十大食療方

春季感冒咳嗽食療方

1、燕窩銀耳治乾咳盜汗

做法:燕窩10克, 銀耳15克, 冰糖適量。 將燕窩先用清水過一遍,

再放入熱水中浸泡3-4小時, 然後去毛絨, 再放入熱水中泡1小時即成。 用瓷罐或蓋碗盛入燕窩, 銀耳, 冰糖, 隔水燉熟, 服食。

適用:補虛損, 養肺陰, 退虛熱, 治乾咳, 盜汗或肺陰虛等。

2、蘿蔔豬肺止咳湯

做法:蘿蔔1個, 豬肺1個, 杏仁15克。 加水共煮1小時, 吃肉飲湯。

適用:清熱化痰, 止咳平喘, 治久咳不止, 痰多氣促。

3、玉米須橘皮治咳嗽

做法:玉米須, 橘皮各適量, 共加水煎, 日服2次。

適用:止咳化痰。 治風寒咳嗽, 痰多。

4、糖水沖雞蛋補虛止咳

做法:白糖50克, 雞蛋1個, 鮮薑適量。 先將雞蛋打入碗中, 攪勻。 白糖加水半碗煮沸, 趁熱沖蛋, 攪和, 再倒入已絞取的薑汁, 調勻。 每日早晚各服1次。

適用:補虛損, 治久咳不愈。

5、芝麻冰糖水治夜嗽

做法:生芝麻15克, 冰糖10克。 芝麻與冰糖共放碗中, 開水沖飲。

適用:潤肺, 生津。 治夜嗽不止, 咳嗽無痰。

注:芝麻1把, 生薑50克, 共搗爛煮汁服, 亦有上述療效。

6、豬肉杏仁湯治咽癢咳嗽

做法:瘦豬肉50克, 杏仁10克, 北沙參15克。 共煎煮湯飲, 日服2次。

適用:清肺, 化痰, 生津, 治咳嗽少痰, 口渴咽幹, 咽癢等。

7、香油炒羊肝治久嗽

做法:羊肝60克, 香油30克, 鹽少許。 將羊肝切片, 鍋內放入香油至八成熱, 下羊肝及鹽翻炒即成。

適用:潤肺止咳, 治久咳不止。

8、蒸梨蜂蜜治久咳咽幹

做法:梨1個, 蜂蜜50克。

先把梨挖去核, 將蜂蜜填入, 加熱蒸熟。 每日早晚各吃1個, 連吃數日。

適用:生津潤燥, 止咳化痰。 治陰虛肺燥之久咳咽幹, 手足心熱等。

9、蜜棗扒山藥治肺虛久咳

做法:山藥1000克, 蜜棗10個, 板油丁100克, 白糖350克, 桂花汁、濕澱粉、熟豬油少許。

(1)山藥洗淨, 放入鍋內, 加清水淹沒山藥為度, 用旺火煮。 待山藥較爛時撈起, 去皮, 用刀剖成6釐米長、3釐米寬的長方形, 拍扁。 蜜棗一顆兩半去核待用。

(2)將大湯碗內塗抹上熟豬油, 碗底排上蜜棗再排上一層山藥, 夾一層糖, 板油丁, 逐層放至碗口, 撒上糖, 扣上蓋盤。 上籠蒸1小時左右, 然後取下, 翻身入盤。

(3)炒鍋上火, 濾入盤內湯汁, 放清水100克, 白糖150克和少許桂花汁燒沸, 用水澱粉勾欠, 起鍋澆在山藥上即成。

適用:補腎潤肺, 治肺虛久咳,

脾虛腹瀉, 神疲體倦, 四肢無力。 久食補腎強身。

10、鴨肉粥

原料:鴨肉150克, 糯米250克, 料酒、鹽少許。

做法:先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥, 然後加入鴨肉、少許料酒和鹽, 煮至粥熟。

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