耳聾一定是很多人不願意發生的情況， 既然如此我們生活中就要做好對耳部的保護， 並且做好預防耳聾的工作， 今天就為您來介紹一下預防耳聾的方法。
第一種、預防傳導性耳聾：保持外耳道清潔， 防止外耳道損傷， 切忌用不潔火柴棍、牙籤、髮夾去挖耳， 以免引起外耳道炎， 局部腫脹導致聽力下降。 泳愛好者， 下水之前可用浸有凡士林膏的棉花堵塞外耳道口， 防止污水進入耳道， 引起感染。 感冒時， 通常伴有鼻子不通氣， 流鼻涕， 這時切忌用力過大將鼻腔內的鼻涕經與中耳相通的短管進入中耳，
第二種、預防神經性耳聾：注意休息， 防止過度疲勞， 精神緊張， 以免造成內耳供血不足；遠離雜訊過大的場合， 帶耳機的時間不宜過長、聲音不宜過大；慎用耳毒性藥物；飲食保健方面， 要科學飲食， 合理營養， 忌三高一低， 平時多吃微量元素豐富的食物如粗糧、蔬菜、花生、海產品， 增加維生素C、E， 提高氧化物岐化酶的作用， 使人體對氧使用率提高， 改善末梢血管流量， 對內耳起保護作用。 積極防治全身性疾病， 高血壓、動脈硬化、糖尿病等對老年性聾病人聽力有顯著影響。
