女人的長髮是往往是吸引異性的重要因素。 大部分女人都對自己的頭髮很看重， 女人要怎麼護理自己的頭髮呢？日常除了要注意養發護髮以外， 飲食也十分重要。 夏天正值各類水果上市的季節， 下面小編就跟大家介紹6款有去屑潤發奇效的水果：
柑橘
柑橘也叫做蜜柑， 其中含有大量的維生素C， 而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力， 鎮靜神經， 消除焦慮和心理壓力， 並具有較強的抗老化功效。 柑橘精油運用到護髮中， 則可以起到清涼提神， 去除頭屑的作用。
獼猴桃
可以算的上是水果中的營養之王，
蘋果
蘋果是最為常見的水果之一， 其中也含有大量對頭髮有益的營養素。 其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥， 維生素C對肌膚具有美白作用， 果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分；另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮靜頭皮和止癢的功能。
蜜桃
蜜桃同樣是含有非常豐富的營養物質， 例如蛋白質、維生素b等。 長期食用蜜桃， 可以讓我們的肌膚得到更深層的滋潤， 讓皮膚更加的緊實。 同時， 它還可以給頭髮保持濕潤增強頭髮的柔軟度。 所以， 日常生活中， 我們可以多吃這種美味又健康的水果。
芒果
芒果中的維生素含量很高， 還含有頭髮非常需要的磷等礦物質。 除了多吃芒果以外， 如果家裡有條件， 還可以把芒果榨汁， 把芒果渣與一湯匙檸檬汁混合塗抹於頭髮， 然後輕輕按摩， 戴上浴帽20分鐘， 再沖洗乾淨。
木瓜
木瓜中所含的酵素與人體生長素非常相似， 常吃可以令人永葆青春， 其中所含有的葉黃素、胡蘿蔔素都能為頭髮提供所需營養， 去除蛋白質的堆積， 為頭髮提供深層的潔淨。
