痛風儘管與遺傳有著密切關係， 但後天的一些要素對痛風的發生有著重要作用， 一定要重視預防， 我們才會免受痛風的傷害， 可是在平時的生活中， 我們一般都不質疑飲食的問題， 覺得想吃什麼就吃什麼， 殊不知有時候吃錯了食物會給我們的身體帶來不好的影響， 甚至會讓我們患病， 比如痛風， 那麼， 痛風飲食注意什麼問題?
1、首先， 飲食與痛風的發生關係很密切。 很多人把大吃大喝作為一種享受， 樂此不疲。 殊不知美味佳餚多為高嘌呤食物， 過多攝入高嘌呤食物是誘發高尿酸血症的重要原因，
2、按嘌呤含量的高低， 人們把飲食一般分為高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三類。 高嘌呤食物， 即100克食物中含有一百五到五百毫克嘌呤。 這些食物主要有：動物內臟、海鮮、沙丁魚、鳳尾魚、帶魚、蚶、蛤、雞湯、肉湯等。 痛風患者儘量禁食這些食物。
3、中嘌呤食物， 即100克食物中含有五十到一百五毫克嘌呤。 這些食物主要有：家禽家畜肉、魚、蝦、蟹、鱔魚、白魚、扁魚、鰱魚， 各種豆類及花生、芝麻等。 痛風患者應儘量少吃這類食物。 此外， 一些蔬菜也含有較高的嘌呤， 如韭菜、菜花、黃豆芽、豌豆苗、扁豆、菜花、紫菜、菌類等， 最好不吃或少吃。
注意生活規律， 按時作息， 定時進餐， 七分飽為宜。 保持理想體重。
