月經是女性每月必經的正常生理階段， 但對一些女性而言， 經期卻是她們每個月的受罪日， 有些女人甚至會痛得死去活來。 中醫指出， 造成女性痛經的原因有肝腎虧虛、寒邪滯凝、氣血不足、氣滯血瘀等。 不管出於什麼原因， 一旦出現痛經， 女性都需要好好調理。 痛經吃什麼好？下面小編就給大家介紹5款藥膳：
當歸生薑羊肉湯
原料及制法：羊肉500克， 當歸60克， 黃芪30克， 生薑5片。 羊肉切塊， 與當歸、黃芪、生薑共燉湯， 加鹽及調味品。 吃肉飲湯。
功效：具有益氣養血功效， 適用於氣血虛弱型痛經。
枸杞燉兔肉
原料及制法：枸杞子15克，
功效：具有滋補肝腎、補氣養血功效。
韭菜炒羊肝
原料及制法：韭菜150克， 羊肝200克。 將羊肝切成小片， 與韭菜一起於鐵鍋內急火烹炒， 加入食鹽、味精調味。 佐餐食用。 每日1次， 連食1周為1個療程。 經行前5日開始食用。
功效：具有溫補肝腎功效。
鱉甲燉白鴿
原料及制法：鱉甲50克， 白鴿1只。 將白鴿用水憋死， 除去毛及內臟， 鱉甲洗淨捶成碎塊， 放入白鴿腹內。 將白鴿放入碗內， 加薑、蔥、鹽、黃酒、清水， 再將碗放入鍋內隔水燉至鴿肉爛熟。 佐餐食用。
功效：具有補益肝腎、調補沖任功效。
黃芪烏骨雞
黃芪30克， 烏骨雞1只。 調料適量。 將烏骨雞去毛雜， 洗淨， 切塊， 與黃芪同放在鍋中。
功效：可益氣養血、調經止痛， 適用於氣血虧虛之經前、經期或是經後小腹隱痛、氣短乏力、心悸失眠、腰膝酸軟等。
