產後脫髮是婦女在產褥期較易出現的一種症狀， 由於產婦在分娩時消耗了大量體力， 加之產後流血、嬰兒哺乳以及睡眠相對不足等原因， 身體處於相對虛弱狀態， 頭髮也因此缺乏營養， 而導致脫髮。 除了注意休息， 保證睡眠， 保持輕鬆愉快的心情外， 輔以食療， 對於防治產後脫髮， 效果頗佳。
龍眼人參燉瘦肉：
龍眼肉20克， 人參6克， 枸杞子15克， 瘦豬肉150克。 先將豬肉洗淨切塊， 龍眼龍、枸杞子洗淨， 人參浸潤後切薄片， 全部用料共放燉盅內， 加水適量， 以文火隔水燉至肉熟， 即可食用， 每日1劑。 此方大補元氣、養血生髮，
枸杞黑豆燉羊肉：
枸杞子20克， 黑豆30克， 羊肉150克， 薑、鹽適量。 先將羊肉洗淨切塊， 用開水氽去腥味， 再將枸杞子、黑豆分別淘洗乾淨， 與羊肉共放鍋內， 加水適量， 武火煮沸後， 改用文火煲2小時， 加入調味品即可食用， 每日1劑。
首烏煲雞蛋：
取炙首烏50克， 山萸肉、大棗各15克， 雞蛋2枚， 紅糖適量。 先將炙首烏、山萸肉、大棗、雞蛋沖洗乾淨， 放鍋內加水適量煎煮， 待蛋熟透後去殼， 放入藥汁中再煮20分鐘， 加入紅糖溶化即可， 吃蛋、大棗、喝湯， 每日1次。
黑芝麻羊骨粥：
取黑芝麻30克， 羊骨500克， 大棗20克， 糯米100克， 紅糖適量。 先將黑芝麻、糯米、大棗淘淨備用， 羊骨洗淨後打碎， 放入砂鍋內加水煎湯後濾去骨渣， 再將黑芝麻、糯米、大棗放入羊骨湯中煮粥，
