雖然你經常會去美容院做美容， 雖然你很注意運動， 雖然你的護膚品都是選用最昂貴的大牌， 但臉上的皺紋卻越來越多， 皮膚也越來越差， 到底是怎麼回事？專家表示， 這可能就是不良生活習慣所致。 小編在此提醒女性朋友們， 一定要改掉這8個壞習慣， 否則只會加速衰老哦。
1、不注意飲食
吃、喝某些加速人體衰老的物質， 比如醃製品、含鉛品、黴變物等， 水垢（茶具或水具用久後會產生水垢， 含有大量有害元素）、過氧脂質、高溫油煙、煙霧（比如香煙、灰塵、煤煙）、酒精飲料等， 這些不僅會讓皮膚過早衰老， 而且有害健康。
2、飲水不足， 細紋湧現
皮膚角質層的含水量在15%-25%之間。 水份如果攝取不夠， 除了會導致皮膚深層的細胞水分缺乏， 細胞不飽滿， 影響彈性蛋白和膠原蛋白的合成， 還會讓皮膚角質層含水量受到影響， 直接表現為皮膚表面的缺水紋。
3、習慣熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵， 睡眠不足， 會使皮膚細胞的各種調節活動失常， 影響表皮細胞的活力。 所以每天至少要睡八個小時， 如果低於這個水準， 可要對自己的健康指數重新估計。 睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上， 尤其是嬌嫩的眼部肌膚。 而一個香甜的好覺， 則可以消除皮膚的疲勞， 使皮膚細胞的調節活動處於正常，
4、經常曝曬
吸收過量的紫外線壞處 多多， 輕則令皮膚變黑變粗， 重則可導致皮膚癌， 而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。 因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白， 致使面部皮膚變得鬆弛無光澤， 出現皺紋。 所以， 要養成使用優質防曬品的好習慣。
5、整天愁眉苦臉
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養， 臉上的皮膚乾枯無華， 出現皺紋， 同時還會加深面部的“愁紋”。 笑一笑， 十年少。 情緒穩定對內分泌平衡十分重要， 擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的， 其實也並不只是一種心理上的印象。
6、心理壓力大
現代社會， 人有各種各樣的壓力， 比如仍在蝸居中、買房怕漲價、工作沒著落、感情漂浮不定等等。
7、抽煙喝酒
尼古丁對皮膚血管有收縮作用， 所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前十年到來， 所以， 如果你是一個抽煙者， 看上去就會比同齡人衰老十歲。 而喝酒會減少皮膚中油脂數量， 促使皮膚脫水， 間接影響到皮膚的正常功能。
8、不喜運動， 衰老加速
適量的運動能促使全身血液迴圈加速， 增加機體的免疫能力， 遠離病菌的侵擾。 也可令全身肌膚有大量出汗的機會，
