老人為什麼脾氣暴躁？

不少老人上了年紀， 這暴脾氣也上來了。 莫名其妙生悶氣， 上起火了誰勸都沒用。 這是為什麼呢?

老年人由於年齡增長， 身體各項機能逐漸衰退， 認知能力呈現下降趨勢， 同時， 也飽受各種慢性疾病困擾， 感覺自己不像從前那樣掌握一切。

因此就變得失落、敏感、多疑、挑剔等， 進而出現一些古怪的脾氣。

另外， 還有一些老人因為過度勞累、身患疾病， 或者對疾病過度恐懼， 所以常常脾氣暴， 比如一些老年高血壓患者， 由於肝火旺盛， 脾氣暴躁、易怒， 更容易造成血壓波動。

還有一些老人， 脾氣會在一段時間內突然變得暴躁，

這時， 家人就該注意， 考慮讓老人到心理門診進行鑒別診斷， 防止老人患了老年癡呆症。

暴脾氣上來三步解決

深呼吸

深呼吸是有效抑制憤怒的簡單方法。 研究表明憤怒所持續時間不超過12秒。 如果堅持12秒， 壞情緒自然就會逐漸消退。

放慢語速

與人爭吵爆發脾氣時， 請有意識放慢說話語速， 表現得舉止平和、彬彬有禮或保持微笑， 您會發現您的情緒也會隨之平靜下來。

冷處理

憤怒發生時還可保持沉默、暫時離開、轉移關注等， 冷靜對待。