糖尿病、高血壓是我們在日常生活中常見的疾病， 有著難以估量的殺傷力。 尤其是對於廣大中老年人來說， 都是特別常見的。 其實， 在飲食方面， 通過食療來治療糖尿病、高血壓還是有著很不錯的效果的。
芹菜粥治高血壓：芹菜50g， 大米 50g。 將芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥， 葉子洗淨煎汁， 待粥煮沸後加入即可。
梅花粥治高血壓：白梅花5g， 白菊花6g， 粳米50—100g。 取粳米煮成粥， 將白梅花、白菊花沖淨， 待粥將熟時加入兩種花稍煮即可。
菊花腦治高血壓：菊花腩。 取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗乾淨後， 放砂鍋內加適量清水及食鹽少許，
海帶玉米須治高血壓：海帶、玉米須。 海帶30g洗淨後切成細絲， 玉米須略沖後， 與海帶絲一同放入砂鍋中， 加適量水煮成湯食之。
豬腦治高血壓：豬腦髓l副， 天麻、陳皮各10g。 將豬腦、陳皮、天麻洗淨後放人瓦盅中， 加入食鹽， 味精， 蔥薑未各少許， 再加入適量的清水， 隔水燉熟後食用。
西瓜皮治高血壓：玉米須、西瓜皮、香蕉各適量。 將玉米須沖洗淨， 西瓜皮洗淨切塊， 香蕉去皮後切成塊， 加人清水 4碗同放砂鍋內煎至l碗半， 加入冰糖調味即可。
菊楂決明治高血壓：菊花， 生山楂片， 草決明子各適量。 將菊花沖洗乾淨， 山楂片洗淨， 草決明子打碎， 同放入鍋中加適量的水煎煮後代茶飲。
苦瓜芹菜治高血壓：芹菜、苦瓜各適量。 將芹菜去葉後洗淨切成絲， 苦瓜去瓤後洗淨切成絲， 然後用素油一起炒食。
得了病就要抓緊時間通過各種各樣的管道來治療， 當然最好的方法是預防， 也就是使得自己的身體一直處於健康的狀態。 要想達到這種狀態實際上是很困難的， 但是只要有良好的生活習慣， 堅持下來， 身體健康也是比較容易的。
