生活中常見的事物很多， 那生活中常見的食物種類也是很多， 不同的食物對人體健康也是有著不同的幫助作用， 所以我們在食物選擇上， 也是可以根據自身需求進行， 這樣對身體各方面都是有著很好的改善， 赤小豆是很多人不太瞭解的， 赤小豆的功效都有什麼呢， 也是有著很多方面。
對赤小豆的功效也是有著很多， 所以選擇它的時候， 也是要注意不能隨意亂用， 尤其是它和其他食物搭配使用的時候， 也是要注意這點， 否則對自身健康也是有著損害。
赤小豆的功效：
預防便秘米
紅豆中含有多量對於治療便秘的纖維，
消除水腫
赤豆還可用於治療心臟性和腎臟性水腫、肝硬化腹水、腳氣病浮腫和外用於瘡毒之症， 都有一定效果。 赤豆煮湯飲服， 可用於治療腎臟、心臟、肝臟、營養不良、炎症等多種原因引起的水腫。
健脾利胃
紅小豆煮粥食之， 有健脾胃、利水濕的作用。 凡脾虛不運、腹水脹滿、小便不利、黃疸、瀉痢者， 皆可食之。
增強機體免疫功能
紅豆含可觀的蛋白質、微元素， 有利於增強機體的免疫功能， 提高抗病能力。
通過以上介紹， 對赤小豆的功效也是有著很好的認識， 那選擇它的時候， 也是要注意不能隨意亂製作， 多吃它對改善胃部， 提高自身免疫力都是有著很好的幫助作用，
