肝癌病人做什麼運動好?肝癌是嚴重危害人類健康的疾病, 但只要治療得當, 大多數患者就可以改善病情, 從而提高生活品質。 對於肝癌病人來說, 散步就是不錯的運動方式, 但是一定要進行科學的適度運動;慢性肝病患者運動時一定要循序漸進, 運動量不能太大。
肝癌患者可根據自身情況 (如年齡、體質、職業等)、實際需要、興趣愛好, 以及不同的時間、地點、場合而選擇適宜的項目。 由於肝癌是一種消耗性疾病, 病人食欲差, 進食少, 加之消化功能障礙, 營養物質吸收少, 病人常常感到乏力, 所以鍛煉儘量在醫生或教練的指導下進行。
肝癌病人如果想通過運動來提高自身免疫力, 加快病情的恢復, 適合肝癌病人的康復運動就是散步, 這種運動不但運動量小, 而且簡便易行, 不受時間、空間等條件限制, 除臥床不起的病人外, 也是所有的癌症病人都可選擇的運動方式, 可以是非正式的在任何季節的時間。
散步可以不拘季節也不受空間限制, 隨時可行。 春踏芳草地, 夏步小河邊, 秋賞荷花澱, 冬行松林間, 各得其趣, 散步又散心;無論在鄉間的田野小路上緩緩漫步, 或是在城市林蔭道上信步而遊, 那廣闊的空間, 綠色的環境, 清新的空氣, 都會使人神清氣爽, 心曠神怡。
肝癌患者通過散步刺激肌肉的反復收縮, 可促使血管收縮與擴張,
肝癌病人做運動的要領:
(1) 衣著要寬鬆, 鞋襪要合適, 若年老體虛, 可拄杖而行, 以保安全。
(2) 肝癌病人做什麼運動好散步要從容不迫, 怡然自得, 摒棄一切雜念。
(3) 步履要輕鬆, 有如閒庭信步, 使百脈疏通, 內外協調, 以達周身氣血平和。
(4) 循序漸進, 量力而行。 時間可長可短, 做到形勞而不倦, 勿令氣乏喘籲。