變老對於任何一個女性來說都是非常的殘忍的， 不過命運的規律就是不斷的變老， 這是無法改變的現實。 變老的原因有很多， 我們可以通過平時的細心保養來保持年輕。 那麼女人變老的秘密有哪些呢?下面小編就為大家講解一下。
氣血差會短命?
很多人不知道， 大多數女人健康狀況已經差到一定程度， 每天精神萎頓， 神思渙散， 經常頭昏眼花、心悸氣短、疲倦乏力等等， 都還沒有意識到身體狀況的嚴重性， 認為自己只是壓力過大或者缺乏休息的緣故。 其實， 這一切全是因為氣血差引起的。
如何補氣養血?
有一款很好的食療養生粥， 有很強的滋補氣血功效， 如果能每天堅持吃， 不僅能改善手腳冰涼， 改善睡眠品質， 皮膚也會變的白皙和光滑。 很多人認為熬粥費事， 其實熬這個粥很簡單啊， 愛惜自己的身體就算多花點時間和精力也是值得的， 配方是這樣的：
茯苓紅棗阿膠粥
材料：茯苓30g 紅棗30g 阿膠10g 紅豆30g 冰糖10g(根據情況加減)。
1、將紅豆， 紅棗和茯苓淘洗乾淨， 紅米和紅豆用水浸泡發漲， 瀝幹水分;
2、將紅豆、茯苓、紅棗洗淨， 盛入燉盅， 放入800ml水， 文火燉一小時後， 放入阿膠， 冰糖， 融化後攪拌均勻即可。
大家來看看何謂氣血?
氣血是中醫指人體內氣和血的統稱。 中醫學認為氣與血各有其不同作用而又相互依存， 以營養臟器組織， 維持生命活動。
原來， 由“生命的原物質”產生的能量就是“氣”。 在中醫學上這是個非常重要的概念， 因為它被視為人體的生長發育、臟腑運轉、體內物質運輸、傳遞和排泄的基本推動能源。 俗話講的“斷氣”， 表明一個機體的死亡， 沒了氣就沒了命， 這個氣你說要不要緊呢?
氣血不足會產生什麼樣的問題?
氣血不足的患者主要以女性居多。 氣和血都是生命的載體， 共同滋潤身體， 使身體正常協調地運作。 而女性由於經期、體質等方面的原因下， 身體容易出現氣血不足的情況。
(1)氣血不足引起臟腑功能減退
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。 氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，
氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差， 氣虛者症狀為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。
血虛者症狀為面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
