有很多人即使不是在冬季， 也會覺得特別冷。 小編曾經碰到過一位在夏天穿秋褲的人， 這種典型的體寒體質如果不好好調養， 長期以往會引起哪些疾病呢?
1.眩暈、耳鳴、嘔吐
伴有眩暈和耳鳴症狀的美尼爾氏綜合征， 通常會在疲勞、睡眠不足以及壓力大的時候發作。 這種狀態下， 新陳代謝的“出”的過程會首先遇到阻礙， 導致排尿不暢， 從而使水分滯留在體內。 因此， 美尼爾氏綜合征才會伴有嘔吐的症狀。 這是身體為了排出胃液這種水分， 減少體內水分總量和內耳淋巴液的反應。
也就是說， 出現眩暈、耳鳴、美尼爾氏綜合征、突發性聽覺不靈、嘔吐等症狀的人都是那些平日裡飲用過多的水、茶或冷飲，
2.青光眼
如果清潔眼內水晶體的房水過多， 眼球就會向前突出， 並且眼壓會上升。 輕輕閉上雙眼， 用食指和中指指腹輕按眼瞼， 如果感覺比較硬， 就代表眼壓高。
由於青光眼屬於水毒症， 所以從“冷”、“水”、“痛”的關係來看， 會引起眼角疼痛和頭痛， 身體為排出水分還會壓迫視神經導致失明， 因此應特別注意。
不用說， 青光眼也是平時水分攝入過度和體寒的人比較容易中招。
每天一到兩次， 用浸了熱水的毛巾敷眼， 在以眼睛為中心的臉部敷上5分鐘， 這樣做通常能夠改善青光眼。
3.疼痛
頭痛、腰痛、關節痛、神經痛、風濕痛等“疼痛”， 經常會隨著體寒出現。 而這些疼痛在通過洗澡、桑拿或熱敷使身體暖和起來之後， 基本都會減輕。
另外， 有時疼痛的部位會發熱， 這也是身體本身試圖通過發熱變暖緩解疼痛的表現。
4.腸胃炎
前面已經講過， 腹部著涼會引起腹痛， 並會導致腹瀉(水狀便)， “冷”、“水”、“痛”是相互關聯的。
所以， 食用過多涼的飲料和食物， 或者睡覺時腹部著涼， 就很容易腹痛和腹瀉。 患有體寒症的人會經常腹痛， 且容易伴有腹瀉或溏便。
5.過敏症
身體出現過敏的症狀， 像結膜炎(眼淚)、鼻炎(打噴嚏和流鼻涕)、哮喘(水狀痰)、皮炎(濕疹)、腸炎(腹瀉)，
西醫認為花粉、室內灰塵、黴菌、牛奶、青花魚、蛋清這類物質是過敏原(引起過敏的物質， 即抗原)， 但其實它們只是誘因， 而不是原因。
體寒的人怎麼調理
一、加強體育鍛煉
特別是哪些經常坐著不動或者經常站立的人， 一定要重視工間操， 平時多做一些手足和腰部的活動， 來加強血液迴圈。
二、注意飲食
我們平時不妨多吃一些具有性屬溫熱的食品， 這樣來提高自己身體的體耐寒力。 常見的食物有， 牛、羊、狗、雞肉， 大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山藥、桂圓等。
三、菜譜三款
1、薑絲爆羊肉
羊肉切薄片。
鍋內加油少許， 起旺火， 待油冒清煙時， 入花椒、八角， 炸出香味， 入薑絲略炒， 加入羊肉片翻炒， 加入鹽、味精， 出鍋時淋麻油即可。
2、大棗枸杞羊肉湯
羊肉切八分大塊， 在開水鍋中氽出血水備用。 大棗和枸杞洗淨備用。
鍋內加水， 放入羊肉， 蔥薑大料同煮。 煮半熟時， 加入大棗、枸杞和鹽， 再煮， 煮熟即可。 如果不喜歡羊肉的膻味， 可以與大棗同時加入桔子皮一兩片， 即可減輕膻味。
3、三香辣椒
紅辣椒(根據自己吃辣的程度， 選擇辣椒品種)， 在爐火上烤幹至接近焦；花生米， 炒熟至酥脆(芝麻也可)；大蔥在爐火上烤至外層焦糊， 剝去外層。
以上三種原料， 各自在臼中搗爛， 然後再和成一起， 加鹽和味精， 即可。
此菜對於喜歡吃辣又喜歡粗糧的朋友，
以上幾款菜式， 對於有冷寒症的朋友一定有用， 不妨一試。
四、體寒芳香精油調理妙方
除以上鍛煉和食療的方法外， 還可以用精油調理體寒。 如黑胡椒、當歸、肉桂、茴香、姜、茉莉、天竺葵等精油可以調理宮寒問題， 效果非常棒， 用檸檬、杜松、迷迭香、葡萄柚等可以調理迴圈問題， 改變末梢迴圈不良引起的體寒， 效果也非常棒。
