體寒有一個非常直觀的現象， 那就是身體非常的怕冷， 並且也更加的虛弱。 專家告訴我們， 如果是難題長時間處於一種體寒的症狀中， 女性的生育能力以及每個月的月經都會受到影響， 而男性的生殖功能也會出現障礙。
所以說， 體寒對於我們的身體傷害非常的大， 日常生活中一定要學會辨認， 讓體寒能夠及時的接受治療， 促進身體健康。
一般情況下， 我們將體寒分為輕度體寒以及中度體寒還有重度體寒， 不同情況的體寒對於身體的損傷也是不一樣的， 我們需要選擇的治療手段也是不一樣的。
第一：輕度體寒的症狀
如果是身體的體質出現虛且寒的情況， 那麼身體主要表現為：
怕冷以及手腳冰涼；
臉色毫無血色並且比較的暗淡；
身體容易感覺到疲倦伴隨有各個關節位置出現酸痛症狀。
如果患有感冒那麼恢復的時間需要比較長；
女性在每個月月經到來的時候痛經情況非常的嚴重並且腹部有墜感；
晚上的睡眠品質也非常的差並且很容易就會被驚醒。
專家告訴我們， 如果是我們的身體出現了上述的某三條症狀， 那就可以說我們的身體出現了輕度體寒， 最好能夠調整以及改善我們平時的飲食以及生活習慣， 令體質恢復健康。
第二：中度體寒的症狀
如果是身體出現了中度體寒的情況， 那麼身體的具體症狀則是表現為：
皮膚變得更加的乾燥， 同時容易皸裂或者是乾裂;女性的生理期變得紊亂， 如果天氣比較冷還有可能出現月經量減少或者是時間推遲;
患者的腳部血液迴圈變差， 特別是在冬天的時候後腳跟容易乾裂;
中度患者表現的更愛吃一些冷食， 例如水果以及霜淇淋等;
經常出現便秘， 並且長感覺到腹脹;患者的口腔也很容易發炎， 並且常患有口瘡。
如果你發現身體中出現的不適症狀以及符合上面介紹的三種或者是三種以上， 那麼一定要引起重視， 因為身體已經是屬於中度體寒了。
第三：重度體寒的症狀
重度體寒患者的症狀如下：
患者的下半身水腫的非常厲害;
每天早上起床的時候感覺手腳發麻;腸胃經常出現脹氣， 很不舒服;
睡一覺子厚發現自己仍舊是手腳冰涼， 怎麼捂住都不熱;
尿頻尿急的症狀加重;
平時身體經常感覺到疲倦， 四肢也是感覺發酸， 很沒有精神。
如果是身體出現了上述三種並且三種以上的症狀， 那就可以認定身體屬於重度體寒患者。 重度體寒對於身體的傷害非常的大， 所以最好能夠立即到醫院進行專業的治療。
體寒所導致的疾病
體寒對於我們的身體傷害非常的大， 不僅僅導致身體怕冷還有手腳冰冷的情況， 也會導致身體出現各種各樣的疾病。 具體的體寒所導致的疾病如下：
第一：腸胃炎
患有體寒症的患者經常就會出現腹痛， 並且還有可能伴隨有拉肚子的情況。 腹瀉是腸胃排出多餘的水分來溫暖自身， 是一種很好的保護身體的手段。
但是，如果腸胃過冷，那麼就會導致腸胃的活動量大大的減少，不利於身體健康。建議平時一定要注意保暖，並且少吃一些具有刺激性的食物，這樣才能夠很好的避免身體腹瀉，同時避免體寒的症狀加重。
第二：疼痛
隨著體寒在身體中越來越嚴重，並且還會伴隨有各種關節痛、神經痛以及風濕痛，例如腰酸還有疼痛等，對於我們的生活工作造成了極大的麻煩。想要緩解這種情況，建議可以通過熱敷、桑拿或者是洗澡，這樣身體能夠溫暖起來，疼痛也可以獲得很好的緩解。
第三：頭暈耳鳴嘔吐
如果身體出現了體寒，那麼身體就會出現暈眩還有耳鳴等症狀。特別是在身體過於疲倦或者是壓力過大、睡眠不好的時候更加的嚴重，嚴重的威脅了我們的身體健康。
體寒會導致新陳代謝受到阻礙，這樣排尿就會異常，大量的水分就會滯留在身體之中。而嘔吐是由於身體中水分過多，身體出現的一種排出胃酸的方法。
女性身體經常受涼會引起體寒的，長期體寒對身體的傷害十分大，而且特別是女人很多部位是不能露外面的，那就別露了~
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但是，如果腸胃過冷，那麼就會導致腸胃的活動量大大的減少，不利於身體健康。建議平時一定要注意保暖，並且少吃一些具有刺激性的食物，這樣才能夠很好的避免身體腹瀉，同時避免體寒的症狀加重。
第二：疼痛
隨著體寒在身體中越來越嚴重，並且還會伴隨有各種關節痛、神經痛以及風濕痛，例如腰酸還有疼痛等，對於我們的生活工作造成了極大的麻煩。想要緩解這種情況，建議可以通過熱敷、桑拿或者是洗澡，這樣身體能夠溫暖起來，疼痛也可以獲得很好的緩解。
第三：頭暈耳鳴嘔吐
如果身體出現了體寒，那麼身體就會出現暈眩還有耳鳴等症狀。特別是在身體過於疲倦或者是壓力過大、睡眠不好的時候更加的嚴重，嚴重的威脅了我們的身體健康。
體寒會導致新陳代謝受到阻礙，這樣排尿就會異常，大量的水分就會滯留在身體之中。而嘔吐是由於身體中水分過多，身體出現的一種排出胃酸的方法。
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