現在瘦身的方法有很多， 很多人都知道該如何做好瘦身工作， 有的人採用運動減肥， 有的人採用手術減肥， 這些都是減肥的方式同時按摩也是一種比較好的瘦身方式， 如果平時注意按摩的話是可以有效的減少自己的脂肪的， 保健頻道小編告訴大家多多按摩能夠幫助大家減小肚子。
腹部從此告別大肚腩" alt="用它按摩腹部從此告別大肚腩(1)">
推拿按摩法,按摩肚子可增強胃消化功能， 促進腸蠕動， 有效避免便秘的發生， 從而減少腹部贅肉囤積。 按摩步驟其實也很簡單， 首先雙手掌心緊貼肚皮放於腰部兩側，
海鹽按摩法,洗完澡後， 利用海鹽， 繞肚臍順時針按摩腹部50圈， 然後逆時針按摩50圈， 然後雙手交疊上下用力的按摩50次。 海鹽可以夠促進身體排出廢物， 同時還可以促進脂肪代謝， 為肌膚補充所需的礦物質， 讓腹部肌膚變得細緻緊實。 堅持1-2個月， 你會發現腰圍變小了哦!
輕錘小腹法,晚上睡覺前， 可以輕輕地捶打小腹(位於肚臍的兩側)100下， 隔天你會發現便秘好了， 整個人都舒暢了。
其實在平時， 也有很多的小細節能夠幫助你減小肚子， 例如， 用腹部呼吸， 多吃雜糧，
