乳腺癌能跑步鍛煉身體嗎

鍛煉身體是防癌抗癌的最高手段， 當然鍛煉要適度是有很大的好處， 更應節制房事， 會提高生命品質及延長壽命。 一定的運動， 比如說跑步可以有效預防、控制乳腺癌的出現。 大量的資料表明， 不良生活習慣導致的肥胖等問題， 與乳腺癌有密切關聯。

增加運動、控制飲食對早期乳腺癌患者大有幫助。

是因為跑步可以增強體格鍛煉， 控制脂肪累積， 預防乳腺癌。 哈佛大學的一項研究報告表明， 18歲以後體重迅速增加的婦女， 與那些長期保持標準體重的婦女相比， 其更年期後患乳腺癌的危險率幾乎高一倍。

運動可以使更年期前後婦女乳腺癌的發病率減少百分之60挪威一研究機構對25624名婦女進行調 查後發現， 那些每週至少運動4小時的婦女其患乳腺癌的幾率降低了百分之37。 約有百分之70的乳腺癌患者超重或肥胖， 婦女營養干預研究協會研究認為：每週 3-5天30min以上有規律的身體活動可以降低乳腺癌的發生， 同時配合低脂飲食可減少24百分之的乳腺癌復發率。

跑步運動可以防治乳腺癌!以上就是專家對此的講解， 希望能夠幫助到您。 經常的跑步運動不僅可以控制人體發胖， 還可以使身體各個器官得到有效地活動。