內臟適應障礙：
由於慣性作用， 當人體由安靜狀態立即進入劇烈運動時， 雖然神經肌肉系統立即處於高度興奮狀態， 但呼吸迴圈、消化、內分泌等系統需要一定的時間才能適應劇烈運動的需要。 此時， 人體各系統的配合， 可能發生脫節而導致功能紊亂。
內臟重力牽拉作用：
當身體運動劇烈時， 臟器在腹內的活動度也增大， 必然牽拉系膜(特別是胃腸部由系膜、韌帶固定於腹後壁)。 分佈於系膜中或附近的神經、血管受到牽拉並超過其耐受限度時， 即可引起內臟神經功能紊亂， 產生腹痛惡心等症狀。
胃腸缺血或饑餓性痙攣：
肌肉運動的能量主要靠肌糖原氧化供給， 劇烈運動時， 能量的消耗比安靜時可多10倍。 饑餓時血糖濃度本身就偏低， 再做劇烈運動， 更易出現低血糖， 並發生心悸、冷汗及饑餓性腹痛等。 同時， 胃腸道容易發生缺血性痙攣和功能紊亂。
內臟扭轉：
由於運動時內臟移動度增大， 一些處於病態(如胃下垂、腸蛔蟲團、遊走腎脾及卵巢囊腫、腸系膜腫瘤等)下的臟器有時可發生扭轉。 這種腹痛成因在缺乏鍛煉或不按計劃鍛煉的人中發生較多。
預防運動時腹痛的發生，
腹痛的緊急處理：
◆放慢運動速度， 減少運動量。 一般不要突然停下來， 完全靜止休息;
◆輕輕按摩和揉動腹部， 可以起到順暢血脈和減輕疼痛刺激的作用;
◆深呼吸可增加氧氣的吸入量、調節心肺功能， 也可減輕腹肌的緊張， 緩解腹痛;
◆用手指分別用力按壓兩前臂的“內關”穴， 有助於止痛：伸臂， 仰掌， 在前臂內側中間， 腕後第二橫紋上三橫指， 兩根筋的中間;
◆若有心悸、冷汗、昏迷、脈弱等體征， 應立即平躺， 並喝一些糖水;
◆可口服阿托品、普魯本辛等藥物解痙止痛;
◆如腹痛頑固， 劇烈難忍， 應及時到醫院檢查。
