衰老是任何人都無法抵擋的。 但是， 人們卻可以通過各種方法來減緩衰老的步伐。 而現實生活中， 因為特殊的嗜好和不良的生活習慣， 反而加快了衰老的腳步。 下面讓我們來看看哪些人容易早衰吧！
一、過食性肥胖者
指那些吃得過多、活動過少的肥胖者。 攝入的大量蛋白質、脂肪和糖類， 堆積在體內被氧化所產生的熱量過多於腦、體力勞動所消耗的熱量， 引發多種疾病。
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隨著年齡的增加， 人體的主要臟器特別是肝、腎功能明顯減退，
三、大腦不用， 無所用心者
“用進廢退”是生物界的普遍原則， 同樣適用於人類。 人一輩子應勤勞奮發， 即使退休了， 也應繼續參加社會活動， 人只有生性豁達、開朗， 才會健康長壽。
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四、性格內向， 長期憂慮者
不良情緒的長期反復刺激， 可使神經系統功能紊亂， 造成多種器官功能調節障礙， 這是心身性疾病的重要危險因素。
五、煙癮大且酗酒者
由於煙酒的慢性中毒， 他們在50歲左右， 多數已患上慢性支氣管、阻塞性肺氣腫、動脈粥樣硬化、消化性潰瘍等多種疾病。 研究表明， 吸煙是多種癌症、多種疾病的致病危險因素；飲烈性酒是心腦血管疾病、消化性潰瘍、肝硬化等重要致病因素， 且與多種癌症有關。
戒煙戒酒勢在必行， 無論多麼難以改掉的習慣， 這時候都得拿出意志和精神出來。 生命對於每個人只有一次， 珍愛生命， 也是對他人負責。
