洪水到來之前的準備
1、根據當地電視、廣播等媒體提供的洪水資訊， 結合自己所處的位置和條件， 冷靜地選擇最佳路線撤離， 避免出現“人未走水先到”的被動局面。
2、認清路標， 明確撤離的路線和目的地， 避免因為驚慌而走錯路。
3、自保措施：
● 備足速食食品或蒸煮夠食用幾天的食品， 準備足夠的飲用水和日用品。
● 紮制木排、竹排， 搜集木盆、木材、大件泡沫塑料等適合漂浮的材料， 加工成救生裝置以備急需。
● 將不便攜帶的貴重物品作防水捆紮後埋入地下或放到高處， 票款、首飾等小件貴重物品可縫在衣服內隨身攜帶。
● 保存好尚能使用的通訊設備。
洪水到來時的自救
1、洪水到來時， 來不及轉移的人員， 要就近迅速向山坡、高地、樓房、避洪台等地轉移， 或者立即爬上屋頂、樓房高層、大樹、高牆等高的地方暫避。
2、如洪水繼續上漲， 暫避的地方已難自保， 則要充分利用準備好的救生器材逃生， 或者迅速找一些門板、桌椅、木床、大塊的泡>沫塑膠等能漂浮的材料紮成筏逃生。
3、如果已被洪水包圍， 要設法儘快與當地政府防汛部門取得聯繫， 報告自己的方位和險情， 積極尋求救援。 注意， 千萬不要游泳逃生， 不可攀爬帶電的電線杆、鐵塔， 也不要爬到泥坯房的屋頂。
4、如已被捲入洪水中， 一定要盡可能抓住固定的或能漂浮的東西， 尋找機會逃生。
5、發現高壓線鐵塔傾斜或者電線斷頭下垂時， 一定要迅速遠避， 防止直接觸電或因地面“跨步電壓”觸電
6、洪水過後， 要做好各項衛生防疫工作， 預防疫病的流行。 掌握有關溺水的急救知識很有必要， 因為在洪水現場及時進行急救對保住患者的生命是非常重要的。 溺水表現：患者有昏迷、皮膚粘膜蒼白和發紺、四肢厥冷、呼吸和心跳微弱或停止， 口、鼻充滿泡沫或淤泥、雜草， 腹部常隆起伴胃擴張。
不會游泳者的自救
1、落水後不要心慌意亂， 一定要保持頭腦清醒。
2、冷靜地採取頭頂向後， 口向上方， 將口鼻露出水面， 此時就能進行呼吸。
3、呼吸要淺， 吸氣宜深， 盡可能使身體浮於水面， 以等待他人搶救。
4、切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，
會游泳者的自救
1、一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水， 應心平靜氣， 及時呼人援救。
2、自己將身體抱成一團， 浮上水面。
3、深吸一口氣， 把臉浸入水中， 將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉， 使拇指蹺起來， 持續用力， 直到劇痛消失， 抽筋自然也就停止。
4、一次發作之後， 同一部位可以再次抽筋， 所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上遊去， 上岸後最好再按摩和熱敷患處。
5、如果手腕肌肉抽筋， 自己可將手指上下屈伸， 並採取仰面位， 以兩足游泳。
互救
1、救護者應鎮靜， 盡可能脫去衣褲， 尤其要脫去鞋靴， 迅速游到溺水者附近。
2、對筋疲力盡的溺水者， 救護者可從頭部接近。
3、對神志清醒的溺水者， 救護者應從背後接近，
4、如救護者游泳技術不熟練， 則最好攜帶救生圈、木板或用小船進行救護， 或投下繩索、竹竿等， 使溺水者握住再拖帶上岸。
5、救援時要注意， 防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發生危險。 如被抱住， 不要相互拖拉， 應放手自沉， 使溺水者手鬆開， 再進行救護。
