一旦地震後， 人們的第一反應就是逃生， 但至於怎麼科學逃生自救， 還得聽專家的。 地震局官員介紹說， 萬一地震， 身處不同場所就得根據實際情況而定， 但奪門而逃是最不明智的選擇， 除非你住在平房裡， 在短短幾秒鐘內能跑到安全地帶。 否則， 最好就地避震， 等首震過後， 再迅速撤離。
設法脫離險境。 如果找不到脫離險境的通道， 儘量保存體力， 用石塊敲擊能發出聲響的物體， 向外發出呼救信號， 不要哭喊、急躁和盲目行動， 這樣會大量消耗精力和體力， 盡可能控制自己的情緒或閉目休息， 等待救援人員到來。
如果受傷， 要想法包紮， 避免流血過多。 維持生命。 如果被埋在廢墟下的時間比較長， 救援人員未到， 或者沒有聽到呼救信號， 就要想辦法維持自己的生命， 防震包的水和食品一定要節約， 儘量尋找食品和飲用水， 必要時自己的尿液也能起到解渴作用。 地震發生後， 外界救災隊伍不可能立即趕到救災現場， 在這種情況下， 為使更多被埋壓在廢墟下的人員， 獲得寶貴的生命， 災區群眾積極投入互救， 是減輕人員傷亡最及時、最有效的辦法， 也體現了 "救人第一"崇高美德。
如果你在家裡， 發生地震時， 千萬不能滯留在床上或站在房間中央， 更不能躲在窗戶邊， 不要靠近不結實的牆體， 不要破窗而逃。 應該飛速跑到承重牆牆角、衛生間等開間小，
