怎樣確定自己是否低血糖那?

低血糖， 醫學上又叫低糖血症， 指的是血液中葡萄糖濃度偏低造成的異常狀態。

葡萄糖是人體完成各項功能所不可缺少的“燃料”， 主要來源於食物中的碳水化合物。 大米、白麵、牛奶、水果和糖都是富含碳水化合物的食物。

低血糖還會在入睡後發難， 導致人們在惡夢中驚呼而醒， 並且渾身是汗， 醒來時感到筋疲力盡、不知所措， 而且容易發脾氣。

怎樣才能確定自己是否經常受到低血糖的困擾呢?

基本的步驟如下：

1。 出現上述症狀的時候， 檢測血糖濃度。

2。 然後吃東西， 使血糖濃度恢復正常。

3。 觀察不舒服的感覺能不能隨之消失。

如果能隨之消失， 那麼證明確實是低血糖在暗中作怪， 接下來就要求助於醫生， 找出導致低血糖的具體原因了。