感情， 對於每個女性來說都很重要， 如果女性失戀了要怎麼辦呢?不少女性失戀後總是萎靡不振， 久久不能擺脫失戀的陰影， 為了讓各位失戀的女性重新振作起來， 接下來和大家分享下女性擺脫失戀的技巧， 供大家參考。
技巧一、適當地發洩情緒
別讓悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。 要哭， 可盡情地哭。 要叫， 找個無人之處用力嘶喊。 要撕， 關起門來大力撕個痛快。 想傾訴， 找知心好友好好談一談。 但發洩時千萬要注意物件， 不要任意找人當倒楣鬼， 對他亂發脾氣、傷害無辜。
技巧二、清除他的痕跡
把對方給你的東西一一過濾。 好用的東西可以留起來， 會讓你回憶過往的東西通通丟掉， 免得惹自己傷心生氣。 也不要去你們以前常去的地方， 以免觸景傷情， 讓你情緒低落。
技巧三、旅遊運動
當你旅遊時在陌生的環境裡， 看一下陌生的人， 看一下陌生的環境， 感受一下陌生的文化和當地的風土， 用這些未知的知識去填滿你的傷心， 那一定會收到好的效果的。 此外， 也可以做一些運動， 身體放鬆了， 心情自然也會放鬆起來。
技巧四、找到積極的愛好
找到能給自己支持和滋養的興趣愛好， 比如參加讀書會、健身運動、爬山等， 既可以用積極的方式充實自己， 又可以接觸外界的積極能量， 對於保健身心也有很好的幫助。
此外， 不少女性在失戀後總是暴飲暴食、熬夜打遊戲等來緩解失戀的痛苦， 這與昂不僅是傷害了自己的健康對於緩解痛苦並沒有很大的效果。 更有人為了忘記前任而選擇迅速進入下一段感情， 這種做法更是不可取的。
