得了食道癌如何鍛煉

食道癌病者在診療期及恢復期應該適當的做些運動， 這樣不僅有益於身體快速恢復， 也有益於心理健康， 生命在於運動。 運動療法中， 有的病人收效明顯;有的病人得益不多;有的由於過量蠻幹， 反而導致病情加重。 適當的運動是強身健體、延年益壽的有效方法， 巴甫洛夫長壽的秘決， 一是靠勞動鍛煉， 二是靠遵守生活制度， 三是節制煙酒。 可見， 運動對人健康長壽是多麼重要。 那麼食道癌病人適合做什麼鍛煉運動?

首先， 要增強參加體育鍛煉的信心和勇氣， 許多食道癌患者認為， 反正自己患了"不治之症"，

參加鍛煉還有什麼用呢?這種認識是極其錯誤的， 癌症病人不僅應當參加體育鍛煉， 而且有此鍛煉項目對食道癌病人是很有意義的， 比如參加慢跑， 有人分析， 慢跑後每天獲得氧的供給比平時多8倍， 慢跑還可以使人流汗， 汗水可以把人體內的鉛、鍶、鈹等致癌物質排出體外， 並能提高人體製造白細胞的能力， 因此， 慢跑可以預防癌。

食道癌病人經過臨床綜合治療以後， 需要增加營養， 參加適當的體育活動， 儘快增強體質， 提高免疫力， 對疾病的康復大有益處。 通過體育鍛煉， 不僅能改善心肺功能和消化功能， 還能改善神經系統功能， 提高機體對外界刺激的適應能力， 解除病人大腦皮層的緊張和焦慮， 有助於休息和睡眠，

在參加體育鍛煉之前， 應請醫生較全面地檢查一次身體， 做到充分瞭解自己， 然後根據自己的情況， 選擇自己喜歡的適合自己狀況的運動項目， 在參加體育鍛煉的過程中， 要善於自我觀察， 防止出現不良反應， 並定期複查身體， 以便調整鍛煉方法。