到了更年期， 肌膚已失去了基本的堅實性， 因此鬆弛就更嚴重了， 並顯得更加乾燥、敏感， 這時， 皺紋幾乎變成了臉上固定的表情啦！而且由於體內激素分泌逐年下降， 表皮明顯變薄， 肌膚含水量及鎖住水分的能力都很低， 還有會出現更年期燥熱潮紅的特有現象， 真可謂是問題百出。
經常進行臉部運動， 是很好的預防肌膚鬆弛的方法。 身體肌肉如果不鍛煉的話， 脂肪就容易堆積而形成贅肉， 臉也是一樣， 所以鍛煉臉部的肌肉相當重要。 美容不能光靠產品。 如果沒有正確的方法， 即使使用最高級的護膚品，
塗上眼霜後， 用無名指輕輕拍打眼角;塗上面霜後， 將掌心輕輕拍打臉頰， 塗上緊膚霜後， 將唇角部分的皮膚儘量向耳後的方向輕輕提拉， 這樣做， 才有緊膚及減少皺紋的效果。
選擇營養性化妝水也是對抗臉部肌肉鬆弛的對策之一。 在眾多保養品中， 有專門對付肌膚鬆弛的緊膚水， 這類化妝水多半含有膠原蛋白和彈力蛋白， 使肌膚富有彈性， 能夠防止皺紋及細紋的產生。
