孕育一個健康的寶寶是每一個準備做媽媽的人的心願， 怎樣才能孕育一個健康的寶寶很多的未媽媽們不是很清楚， 包括家裡的長輩也不是很清楚。 孕育一個健康的寶寶首要條件是未媽媽們飲食合理搭配， 營養均衡， 生活有規律。 還要根據懷孕的不同月份注意很多生活細節
大家都知道孕婦要經過十月懷胎才能分娩寶寶， 在懷孕的早期， 孕婦一般都會有很大的妊娠反應， 嘔吐、噁心是主要症狀， 在這個時期， 孕婦應該吃的清淡一點， 自己想吃什麼就吃什麼。
1、懷孕後期的媽媽要努力保持一個好心情，
2、懷孕後期胎兒迅速長大， 導致孕婦重心向前， 為了保持自己的身體平衡， 很多孕婦都會將上半身向後傾斜， 此時腰後背肌肉必須保持一定的張力， 使脊椎承受很大壓力。 所以此時的孕婦要減少站立時間， 儘量不要穿高跟鞋， 因為高跟鞋為增加脊椎的壓力， 而且走起路來不安全。
3、懷孕後期還會出現呼吸困難和胸悶等症狀， 那是因為後期子宮增大， 使橫膈膜受到影響， 准媽媽們必須深呼吸才可以使胎兒得到更多的氧氣。
懷孕後期媽媽們一定要注意睡姿， 最好左側臥睡， 這樣對胎兒和媽媽本身的健康都有好處， 懷孕後期最好不要過夫妻生活， 強烈刺激可以引起早產。 媽媽們在生活中有一點感到不對勁及時就醫。 在懷孕的後期媽媽們可以準備寶寶的奶瓶、衣服等等。
