首先， 平衡飲食是避免各種營養物質缺乏的重要方法。 偏食習慣是不可取的， 尤其是現代節奏較快的社會， 不能一味追求方便， 而把飲食簡單化， 要有意識地攝入各種營養要素。 鈣與維生素D有潛在的抗癌作用鈣與維生素D的代謝密切相關。
有研究進一步發現每天飲食中攝入足夠量的維生素D的人結直腸癌的發病率只是攝入少量維生素D的人的一半;而每天攝入鈣大約 在1200毫克以上人的結直腸癌發病率只相當於每天攝入少於625毫克鈣人的四分之一。 所以科學家得出結論， 鈣的攝入量與結直腸癌的危險呈負相關，
預防大腸癌飲食
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