飲食不調會導致月經不調

飲食不調會導致月經不調， 少吃或者多吃都可能導致月經不調。

月經不調與飲食有很大的相關性。 近年來， 隨著減肥的流行， 大量女性投入到減肥大軍中。 很多女性通過節食減肥卻造成了月經不調；而好胃口的也沒能倖免， 如果吃多了也會引起月經紊亂。 下面就來介紹飲食多少對女性月經的影響。

吃少了月經不調

“三月不減肥， 四月徒傷悲， 五月路人雷， 六月伴侶沒， 七月被曬黑， 八月待室內， 九月更加肥。 十月相親累， 十一月沒人陪， 十二月無三圍， 一月更悲催， 二月不知誰。 ”這是網上曾經流行的一段關於減肥的調侃。

因為減肥而導致的月經不調在門診中並不少見， 有些女性其實根本不算胖， 甚至體重已經低於標準（標準體重=身高（釐米）-105）， 但是仍然一味的喊著要減肥。 節食、吃減肥藥， 結果人是越來越瘦了， 而身體的抵抗力也在不斷下降。 有些女性在瘦下來之後並沒有想像中變美了， 反而皮膚變得乾巴巴的， 臉色蠟黃， 這些都是營養不足導致雌激素水準下降的表現。 雌激素水準下降， 月經也著紊亂， 甚至出現會閉經。