做好卵巢癌的預防最根本的就是從生活習慣和飲食習慣做起， 所以生活中的一些良好的小習慣可以起到有效的預防作用：
每天開窗30分鐘
保持空氣的流通可以增強身體免疫力， 尤其是對於處在剛裝修完的房間內， 甲醛、氡都是一種強烈的致癌物質， 擴散到室內後， 通過呼吸道進入人體， 時間長了， 就會誘發癌症， 只要每天開窗30分鐘， 就能保證空氣流暢。
每天喝1杯豆漿
豆漿中含有大豆異黃酮， 中老年婦女飲用， 能調節內分泌， 改善更年期綜合症， 青年女性飲用， 能令皮膚白皙潤澤， 容光煥發。 另外，
每天喝6杯水
因為喝水可以增加排尿、排便次數， 提高新陳代謝率， 可以把體內的毒素儘快的排出體外， 增強身體免疫力， 防止細菌和病毒感染。
每天做2~3小時的家務
適量的運動可以阻止身體過多積累脂肪， 而身體中的脂肪會影響到荷爾蒙的分泌， 同時， 適當的運動也增強了身體免疫力， 而對於沒有時間做運動的女性而言， 做家務便是一種很好的運動方法。
曬15分鐘太陽
太陽的照射作用， 可以使人體更多的合成維生素D， 而維生素D能起到有效預防卵巢癌的作用， 降低卵巢癌的風險， 但是為避免皮膚癌風險， 每天曬15分鐘太陽就足夠了。
