哪種方法預防卵巢癌最佳

如何預防卵巢癌的發生?卵巢癌是我們現在比較常見的一種疾病， 有很多女性就是死於這種病症， 在加上現代女性經濟獨立， 公司是好員工， 回到家裡是好妻子、好媽媽、好媳婦、好女兒， 使得女性的生活壓力非常大， 導致婦科疾病也是在所難免的， 但是日常生活中我們如何預防卵巢癌的發生呢?

如何預防卵巢癌的發生?

預防卵巢癌的重點在於腫瘤的發現和治療， 不論是良性還是惡性， 病人在前期並沒有明顯的變化， 及時良性腫瘤也可能會演變成惡性， 卵巢腫瘤是導致卵巢癌的重要症狀， 因此我們要注意一下幾點。

1、所有卵巢實性腫塊， 或大於6釐米的囊腫， 應立即進行手術切除。

2、月經初潮前和絕經後婦女， 有卵巢囊性腫物， 應考慮為腫瘤。 生育年齡婦女有小的附件囊性腫塊， 觀察2個月未見縮小者考慮為腫瘤， 觀察期間增大者隨時手術。

3、盆腔炎性腫塊， 尤其懷疑盆腔結核或子宮內膜異位性腫瘤塊經治療無效， 不能排除腫瘤時應手術探索。

4、絕經後發現子宮內膜腺瘤樣增生或內膜腺癌， 應注意卵巢有無腫物， 並及時進行手術治療。

5、年齡在45歲以上時， 因子宮疾病須作子宮切除者， 建議同時切除雙側附件。

卵巢癌的預防方法：

1、多運動：專家指出， 經常運動的婦女， 一生中患巢癌的機會比起不運動的婦女低了27。

2、飲食均衡少脂肪：平日飲食中含有過多飽和性脂肪的女性，

比較容易患卵巢癌。 若能將每日飲食中的脂肪量降低10克， 則患卵巢癌的概率， 就能減少20。 如果你患卵巢癌的概率跟一般人一樣約為1;， 減少飲食中的脂肪量後， 概率會降至0.8。 雖然我們還不清楚為什麼會有這項好處， 但均衡的飲食、多吃蔬菜、水果， 對於身體健康卻絕對是有益無害的。 而且， 減少飲食中的脂肪量， 多多攝取纖維， 也能降低患心臟病的概率， 並減少結腸癌的發生。 適當補鈣有裨益， 據研究：婦女的飲食中， 最高鈣飲食者比起最低鈣值攝取者， 得到卵巢癌的機會大為降低， 高鈣對於預防卵巢癌的發生可能具有保健的效果。

3、慎用激素重調經：有調查發現長期使用生育樂使不受孕婦女得到一種叫做LMP腫瘤的危險性會增加。

婦女月經早或停經晚或沒有生育過得卵巢癌的危險性較高。 似乎得卵巢癌的概率和婦女一身中的月經總數有關。 月經的次數越多， 得卵巢癌的危險性也越高。 喂乳也會減少得乳腺癌及卵巢癌的危險性， 因為喂乳期間通常會停經。 服用避孕藥也會有減低卵巢癌風險的效用。

以上就是我們對如何預防卵巢癌的發生的介紹， 運動營養和用藥都是我們日常中應該多注意的， 更重要的是， 我們一定要對自己負責， 要定期及時的做婦科檢查， 在搖籃裡就將致病因數殺死。