長壽秘訣一：勤奮工作
邵逸夫90歲前， 堅持每天上班。 他認為， 晚年小勞有益健康。 “我的最大樂趣就是工作， 只有保持工作才能長壽。 ”他年輕時， 每天晚上只睡5個小時， 中午小睡1小時， 其餘時間都在工作。 到了古稀之年， 仍堅持每天工作16個小時。
長壽秘訣二：笑口常開
邵逸夫是個笑口常開的人， 他說， 笑是寬容， 寬容是一個人修養和善良的結晶， 是生活幸福的一劑良藥。 另外， 據香港無線電視總經理陳志雲說， “六叔”很喜歡看以搞笑聞名的《憨豆先生》， 他還喜歡多跟年輕人接觸， 說這樣自己的心態也更年輕。
長壽秘訣三：日含人參一片
上世紀50年代中期， 他開始關注自己的健康， 重視養生。 最初， 每天燉一根野山參進補， 至上世紀60年代後期， 改為每日在舌下含薄薄的一片頂級野生人參。 有人統計過， 邵逸夫每年大約食用四兩人參。
長壽秘訣四：每晚喝“爵士湯”
邵逸夫每頓晚飯一定要喝一碗“蜜瓜海螺煲老雞湯”， 該湯在香港又被稱為“爵士湯”， 非常有名。 從營養上分析， 蜜瓜富含維生素A等;海螺富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等;老母雞滋陰效果明顯。 中醫認為， 該湯是滋陰、補肝腎之品。
長壽秘訣五：早上練氣功
據香港《星島日報》報導， 邵逸夫認為“長壽之道在於運動， 運動很重要呀!我每天早上都要做45分鐘氣功;在家走路， 以前是每週四次打高爾夫。
TVB著名影星“阿姐”汪明荃今早聽聞消息， 在節目中表達感慨。 她指出， 邵逸夫是一位很親切的長輩， 非常疼愛她， 更曾教她「氣功」養生之道， “阿Sir(邵逸夫)叫我慢慢來別心急”。
長壽秘訣六：晚年分房睡
邵逸夫從中年開始， 一年花費不少金錢來買名貴的人參補身。 七十歲後開始練氣功、少林拳和太極拳。 中晚年開始與太太分開房睡覺， 以冬天不同房睡覺作為養生的其中一項秘訣。
