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跟富豪學養生 富豪邵逸夫養生秘笈
長壽秘訣一:勤奮工作 邵逸夫90歲前,堅持每天上班。他認為,晚年小勞有益健康。“我的最大樂趣就是工作,只有保持工作才能長壽。”他年輕時,每天晚上只睡5個小時,中午小睡1小時,其餘時間都在工作。到...
2016-06-03 -
上午一杯綠茶提神抗輻射 上班族的5大養生秘笈
上班族的5大養生秘笈1在辦公桌上養個水生植物 研究發現, 當室內溫度處於18℃ ~25℃,濕度為45% ~65%時,人的身體、思維會處於最佳狀態。在辦公桌上養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物,或者在...
2014-07-23 -
熬夜狗的養生秘笈
現在不得不熬夜的上班族越來越多,說真的,娃們,熬夜沒辦法不傷害身體,那我們只能在其他方面找補,反正就是別自己再糟蹋自己就好了。到底該怎麼做呢?姐姐我來簡單說說。 一、主要吃上咱得講究 多數上班...
2016-08-11 -
養生秘笈 助你遠離電腦輻射
目錄 第一章:電腦族的防電腦輻射招數 第二章:電腦族防輻射 5個貼士讓你遠離傷害 第三章:電腦族日常防輻射食品 編者按:電腦對於現在的人們並不陌生,如見的電腦已經走進了千家萬戶,是我們生...
2011-12-21 -
宅人養生秘笈:宅也要健康宅
導讀:不知從何時起,人們說起“宅”的口氣在悄然改變。說某人很宅,不再暗指其消極、自閉而更可能是說他很愛“在家”,可以“在家”,享受“在家”,宅作為一種生活方式,不再單指“在網路世界裡樂不思蜀”,而...
2017-03-07 -
【男性保健之養生秘笈】
無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,男人天生該滋補,天生對能量的需求比女人高。男人需要多多補充營養,以下八種營養是男性保健中必需的。 研究發現,維生素...
2017-03-07 -
初秋如何養生 推薦初秋養生秘笈
按照《皇帝內經》的理論,秋季是屬於收斂,因此,很多的莊稼都是春種秋收,這符合自然界的規律,按照五行,秋季屬於金,因此古代有鳴金收兵,意思就是收斂。按照我們老祖宗的理論衍生出很多日常的行為,例如秋後...
2017-03-07 -
【適用於上班族的5大養生秘笈】
寫字樓裡的白領們總是長時間在案頭忙碌。用電腦、看檔、商量研究……好靜不好動,這就比較輕易和肥胖、心腦血管病挨上邊。辦公室裡再忙,仍要注重養生,消除疲憊,闊別亞健康、預防疾病。那麼,怎樣可以讓上班族...
2017-03-07 -
夏季如何養生 夏季不同體質的養生秘笈
內容摘要:中醫認為,人體有多種體質,如陰虛體質、陽虛體質、痰濕體質等等,體質不同,養生方法也有所不同。根據症狀,看看您屬於哪種體質,然而選擇適合自身的夏季養生方法。夏季不同體質人的飲食養生秘笈一、...
2017-03-07 -
黃奕美麗養生秘笈:練瑜伽瘦身
黃奕運動瘦身秘笈 在有條件的情況下,黃奕比較喜歡游泳;拍戲時會多走路,多散步。去健身房的話,會先跑步30分鐘,做一些器械練習,30分鐘左右。這樣可以鍛煉身體,還可以調整身體肌肉形狀。 輔助運動...
2012-12-31 -
跳水公主郭晶晶養生秘笈
郭晶晶打算如何保養成為最美新娘呢?我們一起來看看。郭晶晶的美是一種陽光健康的美,富有活力和均衡的美,是一種富有能量和引力的美。而郭晶晶的保養方法中歸根究底就是兩個字——排毒。 排毒對於女性來說,...
2012-11-13 -
百歲慈善家邵逸夫養生秘笈:三式氣功延壽
華語影視人瑞、著名慈善家邵逸夫已經103歲了,他精神爽朗。這位在2010年元旦才退休的富豪,比一般人的退休年齡晚了40多年。有人問他養生秘訣何在,邵逸夫笑答:“常練氣功、笑口常開。”在90歲的時候...
2012-07-23 -
美國第一夫人蜜雪兒•奧巴馬的養生秘笈
蜜雪兒的私人教練康奈爾·麥克萊倫在接受一本健康雜誌採訪時透露了奧巴馬夫人的健美雙臂是如何練成的。康奈爾說,從1997年開始蜜雪兒就跟著他在他位於芝加哥的健身房健身,蜜雪兒每天的健身內容包括一組日常...
2011-11-16 -
辦公男女養生秘笈:古今8大養生法
古人養生8大法: 背宜常捶陽氣旺。 人體背部有豐富的臟腑腧穴,捶背可刺激背部皮膚、皮下組織的穴位,通過經絡的傳導,增強經絡系統的功能,改善免疫機能,增強抗病能力;捶背還可舒筋活血,使肌肉放鬆,...
2012-11-13 -
紅酒9大功效美容又養生秘笈公佈
紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素:維他命、糖及蛋白質。葡萄糖是人類維持生命、強身健體不可缺少的營養成分,是人體能量的主要來源。適當的和紅酒對身體有好處,女人喝紅酒更有美容美膚的功效。 ...
2011-03-02 -
五行人穀雨養生秘笈
1、木形人宜疏肝健脾 體質特點:膚色蒼白,頭小,面長,兩肩廣闊,背部挺直,身體小弱,手足靈活。 飲食調養:宜多服疏肝健脾,清熱祛濕的食物,如薏苡仁、淮山,玫瑰花、郁金等。 藥膳選擇:藥...
2014-04-19 -
白領養生秘笈 擺脫疲勞措施
目錄 第一章:白領養生小秘方 徹底擺脫疲勞 第二章:警惕 過勞白領的15個危險信號 第三章:白領必學緩解疲勞手指操 編者按:白領們每天每日每夜的工作,恨不得一天24小時都用來工作,更希望...
2012-05-28 -
養生秘笈 助熬夜族保護好“小心肝”
目錄 第一章:熬夜族簡單6方法保肝 第二章:4款美食護好熬夜族的“小心肝” 第三章:熬夜族的護肝食物 編者按:熬夜是件很費精力的活,不僅費力就連我們的身體都跟著受罪,長時間熬夜傷害我們的...
2012-01-16 -
10個上班族養生秘笈
寫字樓裡的白領們總是長時間在案頭忙碌。用電腦、看檔、商量研究……好靜不好動,這就比較容易和肥胖、心腦血管病、糖尿病、骨質疏鬆等疾病挨上邊。以下介紹一套適合寫字樓工作的健身操,試一試能不能堅持。 ...
2011-10-19 -
拿去!流傳了千年的養生秘笈
被譽為“西方醫學之父”的古希臘醫學家希波克拉底曾發誓:治病時不給病人帶來痛苦與危害。今天的醫學仍然遵循這一原則。這位古希臘醫學家的智慧不僅適用于醫生,對所有人都有益。美國耶魯大學預防研究中心主席大...
2016-05-03