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打高爾夫球的益處 打高爾夫的五大養生秘訣
高爾夫球屬於一項健康、積極的戶外運動,在當前備受人們喜歡,對於鍛煉身體、陶冶情操有不錯的效果,長時間的堅持打高爾夫球會讓你保健身體,下面就來看看,打高爾夫球的五大養生秘訣。 1、鍛煉眼睛 在...
2016-09-01 -
孕婦養生秘笈 帶著寶寶安全出遊
目錄 第一章:不同時期孕媽媽出遊注意事項 第二章:孕媽咪出遊前的準備 第三章:孕婦出遊注意事項 編者按:懷孕中的女人是幸福溫馨的,但是懷孕中的女人又是麻煩的,無論從哪方面都應該做好萬全的...
2012-03-09 -
屬於OL的office養生秘笈
熱文推薦:皮膚防輻,白領麗人你準備好了嗎 寫字樓裡的OL們總是長時間在案頭忙碌。用電腦。看文件。商量研究……好靜不好動,這就比較容易和肥胖。心腦血管病。糖尿病。骨質疏鬆等疾病挨上邊。生命在於運動,...
2011-04-11 -
神秘中醫養生法 傳承千年的五大養生秘笈
中醫養生,歷史悠久,淵源極深。在中醫第一部經典巨著《黃帝內經》中,就提到了很多的養生方法。歷代醫家在探尋中醫養生真諦的道路上不斷前行,歸納總結出了不少行之有效的養生方法。下面,為大家介紹幾種比較...
2011-07-20 -
春天衣食住行的養生秘笈
從中醫角度來說,春天是歷代養生家都非常重視的季節。中醫認為,春季與五臟中的肝臟相對應,很容易發生肝氣過旺,對脾胃產生不良影響,妨礙食物正常消化吸收。中醫專家介紹,眼下人們可以多吃一些性味甘平的食物...
2010-04-12 -
醫生隱藏的養生秘笈效果超棒
看病難看病貴,是個不爭的事實。因此,誰都想少生病,多健康。要想保持長久的健康,並非易事。今天,專家教您如何健康養生。 一、每天兩升水 每天喝5杯水的女性比喝2杯及以下者,患結腸癌的風險降低...
2016-02-01 -
古代中醫養生秘笈大全
動形養生 中醫認為,“人欲勞於形,百病不能成”。因此,古人在醫療及生活實踐中摸索形成了諸如按摩、氣功、太極拳、八卦掌、五禽戲等動形方式,以強身延年。當然,人若勞累過度,則容易引起“勞傷”,也...
2011-04-28 -
藥王的長壽養生秘笈
藥王孫思邈是一個上壽之人,據說他活了141歲。有養生專家根據相關資料進行了一些梳理和習練,現歸納出如下13種藥王養生秘訣 1、發常梳。 將雙手掌互搓數次,令掌心發熱,然後10指向後,由前額開...
2011-01-21 -
上班族養生 上班族女性的養生秘笈
職場中的女性朋友們也同樣有著自身的煩惱,例如長期的面對電腦、巨大的工作壓力、長時間的久坐,都會給女性朋友們帶來健康上的各種問題,因此,職場中的白領女性更要做好日常的養生保健工作,才會有更多的時間...
2014-06-05 -
秋分時節養生秘笈
在秋季採用茶療養生,簡單方便,還能較好的預防疾病,增強體質,大家可按照自己的實際情況進行選擇。 介紹幾種常用的茶療:如姜蘇茶。此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。...
2012-08-10 -
170件生理常識,養生秘笈(1)
1,涼水洗腳有損健康. 2,夏季多吃苦味有益健康. 3,多喝水能防腎結石. 4,夏季不宜光著上身睡覺. 5,冬季養生宜多食熱粥. 6,冬季洗澡次數不宜多. 7,...
2013-05-01 -
娛樂圈最會養生的人估計是佟大為了!快來看看他的三個養生秘笈吧!
說到“養生”,很難有人想到會跟明星產生聯繫。作為一群高收入,卻生活作息完全不正常的人群,“養生”似乎是渴望而不可及的事,但是事實上並非如此。注重健康的人,是不分職業、身份的。 他說:“如果不做演員,...
2017-04-15 -
蘇東坡食療養生秘笈
胡蘿蔔 提起宋代的文學家,相信很多人的腦海裡第一個浮現的就是蘇東坡。其實蘇東坡不僅在詩詞歌賦上取得了重大的成就,蘇東坡本人還精通中醫藥學,也可稱得上是一位美食養生家。蘇東坡經常會摸索出一些既治病保...
2013-06-06 -
節氣養生|穀雨養生最新預告 你不可錯過的養生秘笈
原則1:運動精神養生 “穀雨”後,降雨明顯增多,空氣中的濕度逐漸加大,此時養生要順應自然環境的變化,通過人體自身的調節使內環境(人體內部的生理環境)與外環境(外界自然環境)的變化相適應,保持人體各...
2017-04-20 -
揭秘閆妮、唐嫣的美容養生秘笈,學會了你也可以青春不老!
我們看到電視上的女明星們,年紀一大把了,但是皮膚氣色卻很好,看起來就像花季少女一樣,簡直讓人羡慕不已啊。而下面我們就來看看這些女星們的凍齡秘笈吧,你還不趕緊學起來。 那麼,今天,就來給大家揭秘一下...
2017-06-02 -
夏季不同體質人的飲食養生秘笈
中醫認為,人體有多種體質,如陰虛體質、陽虛體質、痰濕體質等等,體質不同,養生方法也有所不同。根據症狀,看看您屬於哪種體質,然而選擇適合自身的夏季養生方法。 夏季不同體質人的飲食養生秘笈 一、濕熱質...
2016-04-28 -
養生秘笈大全 五種吃法讓你一生不生病
人的身體其實是一個獨立而複雜的生態系統,裡面有提供動力的、有提供營養物質的、當然也會有垃圾產生。我們的身體是需要好好的保養的,在不同的時候需要做一些細微的調整。那麼,日常生活中我們該如何養生呢?1....
2016-05-31 -
瑜伽養生秘笈
現愛美的MM越來越多而她們會選擇瑜伽來塑造自己的身材,而瑜伽的養生原理是什麼呢,很多MM都不知道吧。我們一般人對於瑜伽練習產生疲勞的解釋,往往是從淺層上來看待和解釋,往往是不徹底。今天小編為大家解答...
2016-08-03 -
足療 秋季不能少的養生秘笈
眾所周知,足療保健包括兩大部分,足部按摩和足浴。足療的好處有很多,也就逐漸成為了人們保健養生的方式,受到人們的歡迎。但是做足療也有講究,小心陷入足療的誤區。一起來看下吧。下面教大家幾個足療的方法1、...
2016-09-06 -
小雪之時節養生秘笈,健康過冬
小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也。天氣變冷了,是中老年朋友心血管疾病的高發期。小雪節氣即將到來,養生知識送給您,希望大家都能健康過冬!1、多運動小雪過後進入了寒冷的冬季,此時天氣異常寒冷,木枯...
2017-11-23