高血脂的主要危害是導致動脈粥樣硬化， 進而誘發疾病， 其中最常見的一種致命性疾病就是冠心病， 嚴重乳糜微粒血症可導致急性胰腺炎， 是另一致命性疾病。 因此， 高血脂患者在日常生活中需要注意很多問題。
枕頭不宜過高
因為血脂過高時， 其血液流動比正常人慢， 睡眠時更慢， 如果再睡高枕， 那麼血液流向頭部的速度就會減慢， 流量也會減少， 就容易發生缺血性腦中風， 也就是常說的腦梗塞。
不宜吃得太飽
因為飯後胃腸蠕動增強， 血液流向胃腸部， 此時， 流向頭部、心臟的血液減少， 對高血脂患者來說，
不宜加蓋厚重棉被
將厚重棉被壓蓋人體， 不僅影響呼吸， 而且會使全身血液運行受阻， 容易導致腦血流障礙和缺氧， 從而使顱壓增高， 誘發腦中風。
不宜服用大量安眠藥及降壓藥
因為這些藥物均在不同程度上減慢睡眠時的血液流速， 並使血液粘稠度相對增加。 高血脂患者原本血液粘稠度就高， 血液流速相對較慢， 容易誘發腦中風。 高血壓患者夜間血壓會較白天低， 也不宜睡前服藥。
