隨著卵巢癌死亡人數的不斷上升， 人們對於卵巢癌的重視程度也在不斷加深。 尤其是一些卵巢癌術後患者， 如果想要加快康復進程， 除了積極的配合治療外， 一些日常的護理也是很重要的。 而鍛煉不失為一種好方法。
1、根據身體情況循序漸進：卵巢癌患者由於經歷了手術， 患者的身體素質會有所下降， 所以必然會對卵巢癌病人來說， 鍛煉和運動是一項長期工程， 要循序漸進， 不能急於求成。 從簡單隨意開始， 循序漸進， 運動後不疲勞， 感到舒適為宜， 既充分活動身體各部分， 又不使機體過度疲勞。
2、依據心率掌握運動量：卵巢癌患者的運動一定要根據自己的心率合理煆燒， 運動後心率應控制在85～110次/分， 據此增減運動量， 也可依據自己基礎心率衡量運動量。 一般每週3次， 每次1小時體育鍛煉。
3、依據呼吸掌握運動量：卵巢癌患者在鍛煉時要注意觀察自己的身體情況， 如果運動是能與人談話， 雖然有點吃力， 呼吸頻率加快， 只要未出現明顯的上氣不接下氣， 運動量一般是適合的。
除了以上介紹的注意事項外， 我們要注意勞逸結合， 不要過度疲勞。 因為壓力是重要的癌症誘因。 中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調， 體內代謝紊亂， 導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
