我們人常常會有犯困的時候, 老人常說多喝茶可以提神。 而且如果你在晚上喝了太多的茶, 還很容易失眠的。 那麼喝什麼茶提神效果最好呢?
鐵觀音茶
在各種提神茶葉中鐵觀音的功效與作用是最好的, 這主要是由於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。 咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。 因此, 飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。
薄荷菊花茶
清涼的薄荷是比較傳統的一種提神中藥, 如果不怕味兒大得話可以喝薄荷茶, 製作時, 薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中,
茉莉花茶
很多白領午休時都是伏案而睡, 睡起來的時候往往感覺手腳發麻, 頭暈腦脹很難受, 有的甚至會有肝鬱的感覺。 這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的, 當人們肝郁氣滯時, 精神自然也好不到哪兒去, 這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了, 因為它能夠理氣開鬱, 還能使人定心安神, 更有助於幫助幫助宣導吸收笑話, 緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等症狀。
薄荷檸檬茶
大部分的上班族經常是很多人在一個個的格子裡辦公, 這樣也就直接導致了辦公室空氣的不清新。 很明顯的旺盛的人氣與辦公環境的清新空氣直接成了反比,