痛經是指女人經期來潮時， 出現頭暈目眩、胸悶氣短、小腹脹痛、嘴唇發青、頻頻作嘔， 劇烈時渾身冒汗、四肢抽搐， 甚至出現短暫昏厥的症狀。 痛經可謂女人體內的小魔鬼， 對女人的身心造成了極大的傷害。
在月經前48小時， 子宮內膜的前列腺素生成達到最高峰， 就會直接讓子宮血管收縮， 缺血缺氧， 然後就產生了疼痛。 這與中醫講的氣血不暢是一回事。
紅酒能起到活血化淤的功效， 用於痛經很對症。 而蘋果含有豐富的維生素， 其中的維生素B6對痛經就有治療作用。 這兩個作用加起來，
蘋果燉紅酒口感很好， 患者樂於堅持食用。 臨床上有使用維生素B6治療痛經的方法， 每次20毫克， 每日吃3次， 於月經前一周連續服用， 這對中度的疼痛具有良好的效果。
做法：蘋果400克， 去皮， 用刀切成月牙狀。 把蘋果放入鍋裡， 倒入紅酒沒過蘋果， 用中火燉煮15分鐘後關火， 等蘋果在紅酒中浸泡2個小時後即可食用。
痛經還可以通過按摩緩解
在來月經之前三天左右， 取仰臥位， 全身放鬆， 將掌心置於神闕穴(肚臍)之上；靠腕關節帶動掌指關節， 產生柔和的震顫並作用于腹部， 振動的頻率要快。 每次操作10-20分鐘， 每日1次。
關於這個方法的原理， 《素問·舉痛論》記載：“血不得散， 小絡急引， 故痛。 按之則血氣散，
如果覺得振腹動作自己難以做到， 可以在月經前三天， 每日在肚臍眼及以下的小腹處多拔幾個火罐， 也能達到同樣的效果。
