月經提前指月經週期縮短， 短於21天， 而且連續出現2個週期以上， 屬於排卵型功血基礎體溫雙相。 卵泡期短， 僅7～8天， 或黃體期短於10天， 或體溫上升不足0。 5℃。
哪些職業容易月經不調?
1、工廠女工與女司機
在工廠工作的女工， 可能會接觸某些生產性毒物。 尤其是從事化工原料、人造纖維生產， 或製造四氯化碳、玻璃紙等產品的女工， 會接觸甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物體。 其中二硫化碳會增加婦女流產的機率。
2、空中小姐
從事飛行服務工作的女性， 由於經常受高空缺氧， 時差改變， 生活不規律等因素的影響， 同樣會發生月經異常，
月經是女性特有的正常生理現象， 健康女性都有自己規律的月經週期。 但是， 某些職業會干擾人體正常功能， 導致月經異常， 表現為月經失調、閉經等， 影響婦女的身體健康。
3、醫護人員
醫護人員一般對月經及其疾病都有比較明確的認識， 但在醫院裡， 仍有相當一部分女醫護人員找不到自己月經不正常的原因。 其實， 醫院手術室的麻醉氣體和消毒用的甲醛氣體常是惹事的禍根。
汽油也會導致月經週期紊亂， 使絕經期婦女的更年期症狀加重， 誘發妊娠中毒症。 所以， 女汽車司機， 以及從事橡膠、人造革、油漆、染料、製藥、印刷等工作的女工，
4、女運動員及芭蕾舞演員
據研究發現， 劇烈運動可以使月經初潮推遲， 而且容易導致閉經， 這種現象尤以芭蕾舞演員和女運動員多見。 如果少女從10歲左右就接受經常性的職業訓練， 每訓練1年可使月經初潮推遲5個月。
月經不調的預防
1、改變不良生活習慣， 果斷地戒煙。
2、經期要防寒避濕， 避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等， 尤其要防止下半身受涼， 注意保暖。
3、適量補充維生素C。 維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害， 可服用一些藥片， 或多吃橘子、柳丁、獼猴桃等水果。
4、生活中預防月經不調的方法是月經失調期間要保持外☆禁☆陰部清潔， 免受細菌感染。 可使用藥用或清新型衛生巾。
5、不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物;另外，
[小貼士]
此外， 避免吃一些太熱或者是太冰的食物， 因為溫度的變化會造成一定的影響。 有大失血情形的女性， 應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物來補血。 即將面臨更年期的婦女， 應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。
