不知道你有沒有聽過耳朵穴位減肥呢， 其實現在這種方法， 已經非常的流行深受人們的喜愛和追捧， 但是如何進行好多穴位減肥， 卻並不是所有人都瞭解的， 下面就為大家具體介紹一下， 耳朵穴位減肥的方法， 希望可以給大家帶來幫助， 讓你在短時間之內達到減肥的功效。
耳穴減肥主要是剌激迷走神經， 使其影響胰島素分泌， 從而抑制食欲達到減肥的目的。 現在減肥的方法越來越多， 層出不窮， 但是有多少方法能夠達到效果呢?篩來篩去管用有效果的方法少之又少， 再加上大多減肥的方法時間較長的因數，
耳穴減肥可以直接用手來進行按壓或利用棉花棒進行按壓， 每天只需抽出幾分鐘， 堅持一個月， 會能達到意想不到的效果：
第一步， 將手掌覆蓋在兩耳上， 前後來回地搓動， 每次20次左右。
第二步， 大拇指按在耳垂後， 食指放入耳朵中， 在耳洞中來回轉動， 每次20次左右。 現在減肥的方法越來越多， 層出不窮， 但是有多少方法能夠達到效果呢?篩來篩去管用有效果的方法少之又少， 再加上大多減肥的方法時間較長的因數， 所以， 所多減肥的朋友都半途而廢了， 要想瘦身成功持之以恆是減肥的成功的關鍵。
第三步， 用大拇指和食指，
第四步， 輕輕按摩耳朵、耳朵外側、耳垂、耳窩上方的凹處， 用手指輕輕按壓。
第五步， 將耳朵從外側往前側倒， 輕輕地拉扯耳垂。
以上就是耳朵穴位減肥方法的介紹， 希望通過這些內容的瞭解， 可以讓大家更多的去認識這種減肥方法， 因為只有方法正確了， 才能夠真正幫助自己， 達到最有效的減肥目的， 而且這樣的方法， 也是相對來講比較安全健康的。
