孕婦是一個備受關注的群體， 為了胎兒的健康孕婦的飲食尤為重要。 那麼， 孕婦吃什麼好呢？目前， 越來越多的人提倡食用有機食品， 而孕婦選擇有機食品的優點有哪些呢？一起來瞭解下吧。
1、有機食品更健康
孕期， 胎兒的營養成分完全來自於母體， 如果孕婦攝入的食物有農藥殘留物或者是重金屬的話， 會穿透還沒成形， 沒有任何保護的腸粘膜， 停留在孕婦體內， 這樣是很不利胎兒健康的。 所以， 吃有機食品是很有必要的， 因為它是健康， 無添加的食品。
有機食品含有較多鐵、鈣等微量元素和維生素C，
2、有機食品味更美
有機食品是一種安全的、原生態的食品， 植物學有機食品在種植過程中不使用有化學成分的農藥、激素等， 動物性的有機食品在養殖的過程中不使用有化學成分的飼料、激素等。 此外， 它在加工的過程中不使用抗生素、食品添加劑等， 所以能最大程度上保持其原本的味道。
有機食品在味道上看起來和一般食品沒有差別， 但是口感可能更好。 因為有機農業提倡產品的原汁原味， 對於味覺正常且敏感的寶寶來說， 有機食品更有吸引力。
3、有機食品更安全
有機食品與國內其他優質食品最大的不一樣是， 前者在加工生產過程中絕對禁止農藥、激素等非天然物質的使用， 國內優質食品則允許這些物質在一定範圍內的使用。 更重要的是， 有機食品的原材料出自有機農業， 或者是野生天然產品。 因此， 給孕婦、寶寶吃有機食品， 就不用擔心安全方面的風險。
4、減少疾病的發生
食品安全專家調查證明， 如果孕婦經常食用有機食品， 可使體內毒素逐漸排除， 提高免疫力， 體質得到提升， 從而少生病， 擁有健康的體魄。 例如， 食用有機蜂蜜就能使孕婦減少疾病的發生， 因為有機蜂蜜中含有有機硒元素，
