白內障作為一種常見眼病， 會對患者的身體及生活產生一定的影響。 而人們如果不及時重視白內障的預防工作， 就可能會使此病不斷出現在生活中， 到時就很麻煩。 因此大家要瞭解白內障的預防方法， 才能更好的防禦此病。 下面就來看看白內障的預防有哪些。
白內障的預防有：
1、飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素， 多食含維生素A、B、C、D的食物。 平時多食魚類， 能保持正常的視力， 阻緩病情的進展。 這就屬於白內障的預防方法。
2、注意精神調攝：遇事泰然處之， 心胸應寬廣， 保持情緒舒暢， 要制怒。 培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，
3、白內障的預防還要加強用眼衛生， 平時不用手揉眼， 不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。 用眼過度後應適當放鬆， 久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘， 舉目遠眺， 或做眼保健操。 要有充足的睡眠， 及時恢復疲勞。
以上所說的內容就是白內障的預防， 希望大家能一一瞭解。 只要及時注重白內障的預防工作， 就可以讓人們很好的防禦此病， 到時想要降低其發病率就不怎麼難了。 所以請大家謹記白內障的預防措施， 這對患者的病情也有用。 最後祝各位患者能早日康復。
