每天大汗淋漓真的是太爽了， 不運動也冒汗， 真的是太好了， 離瘦身的成功越來越近了， 這樣看來出汗多還真的不錯!那麼， 出汗多真的是好事?不運動也出汗是好事?其事實並非如此!
每天都易出汗真的好嗎
每天不管幹什麼都出汗， 其出汗的量還挺多， 這對於多數人來說是開心的， 因為他們認為汗多不但排毒而且還瘦身， 更重要的是做了一次免費的汗蒸。 如果身體出現這種狀況要當心， 小心是疾病引起汗多!
什麼是正常的出汗
正常出汗是人體一種自然表現， 外界溫度過高會導致人出現;精神過於緊張則身體出汗的同時，
哪些是不正常的出汗
在任何季節， 不管自身有沒有運動都會出現幹流不止， 則身體易虛弱、食欲不振等， 這是因為氣虛導致， 則這樣的出汗則是不正常的， 這時應該對使用約補氣的食物， 如山藥、牛肉、羊肉等。
晚上睡覺時， 身子總是無故冒汗， 一旦醒來則汗止， 這是典型的盜汗， 同時人體還會出現手腳熱及心煩、面部發紅額症狀， 這是由於陰虛引起的。 想要止這種汗則應該適量食用些滋陰的食物，
沒有運動， 心窩及胸口易出汗， 且自身的精神不振、睡眠品質差、多夢等， 這是心脾虛弱導致， 建議平時多運動， 進行慢跑。 這種汗一般常見於腦力勞動者， 建議平時最好做些舒緩心情的事情， 如聽聽歌曲， 看看靜心的書籍， 對緩解壓力有一定的幫助。
有些人在平時吃飯的時候卻是滿頭大汗的， 其實這也是異常的出汗。 這種汗出現的原因與糖尿病、甲狀腺機能亢進有關， 想要緩解這種汗， 則應該去醫院進行診治， 知道相關的原因才能對症下藥。
出汗多看起來對身體好， 其實卻隱藏健康的秘密。 因為這些汗的出現其原因也是不同的， 所以大家可以對照本文， 看看自身的出汗是由於什麼原因導致的，
