生命在於運動， 不運動就沒有活力， 你還在宅在家裡不出門嗎?每天沒有定量的運動， 人就會變得懶惰， 生命就沒有什麼活力， 有些人還會讓脂肪累積， 時間久了就會出一些毛病， 你還閑的住嗎?快去多參加戶外拓展活動吧， 多運動， 才能有健康的身體， 無論你是小孩， 上班族， 還是中老年人都需要運動， 請帶上你的家人朋友， 參加戶外拓展運動吧， 那麼戶外拓展運動有哪些項目呢?下面為大家詳細道來。
參加戶外拓展項目， 不僅能鍛煉身體， 還能使你的知識面得到增長， 讓你可以汲取很多的社會及生活經驗，
戶外拓展又叫體驗式培訓， 英文為OutwardBound， 意為一艘小船駛離平靜的港灣， 義無反顧地投向未知的旅程， 去迎接一次次挑戰， 去戰勝一個個困難。 訓練對象有海員、軍人、學生、工商業人員等群體。 戶外拓展實際是指以自然環境為場地的， 帶有探險性質或體驗探險性質的體育活動項目群。
拓展活動並非體育加娛樂， 而是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充。 通過訓練課程能夠有效地開發企業人員的潛能， 提升和強化個人心理素質， 激發團隊精神， 增強團隊凝聚力， 更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關注和愛護自然。
它能夠體驗換位思考， 樹立相互配合、支援的團隊合作意識;發現團隊問題， 培養團隊領導能力、改善團隊管理方法;增強團隊合作意識， 改進協作方法和團隊管理技能。 增強面對困難、挑戰的勇氣和信心， 克服心理惰性， 培養積極進取、勇於創新的工作態度。
總而言之， 拓展專案是非常有意義的一個專案， 它增強自我控制與決斷能力， 以適應不斷變化的外部環境， 改善了人際間的關係， 人與人之間的交流更加的接近。 多參加這種活動， 讓你的人際關係發生了變化， 打破了傳統的交流方法， 是一種非常獨特的體驗。
