宮頸白斑嚴重的影響了女性朋友的正常生活和工作, 那麼我們應該怎樣調養呢, 這一定是很多宮頸白斑患者所關心的問題, 今天就為您提供一些關於宮頸白斑應該如何調養。
第一、月經期的飲食調養
月經來潮後, 可適當吃些有酸味的食品, 如酸菜、食醋等, 酸味食品能緩解疼痛。 盡可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯, 保持大便通暢可避免便秘誘發痛經和增加疼痛感。 如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒, 通經活絡、溫陽補血、擴張血管, 使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。 橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等果菜,
第二、補充維生素E
維生素E, 又叫生育酚, 動物實驗發現, 適當補充維生素E可以推遲性腺萎縮的進程, 起到抗衰老的作用, 同時維生素E具有抗氧化性, 可以清除自由基, 改善皮膚彈性。 維生素E主要存在於日常食用的各種烹調油中, 如果飲食過於清淡少油, 就有可能造成維生素E缺乏, 從而影響月經的正常週期。
第三、飲食上注意少辛辣
月經時常早來、週期過短, 應在平時注意少吃辛香料, 少吃肉, 多吃青菜;若月經總是遲來, 宜少吃冷食, 多吃些具有補益作用的食物, 如肉食、五穀, 特別是在經期第一、二天多服用補血的食品, 最好吃些薑炒雞肝或豬肝。
今天為您簡單的介紹了關於宮頸白斑應該怎樣調養,