桔子是我們生活中吃的比較多的一種水果了吧， 很多人都會比較喜歡吃桔子， 那麼大家知道孕婦能吃桔子嗎， 孕婦能吃桔子嗎， 孕婦能吃桔子和柳丁嗎， 下面就讓我們一起來瞭解一下吧。
孕早期， 准媽媽可能出現噁心、食欲減退、乏力等症狀的妊娠肢軟。 這是由於胎盤分泌的某些物質具有抑制胃酸分泌的作用， 使胃酸明顯減少， 消化酶活性下降， 影響胃腸的消化吸收功能， 並引起。
由於酸味能刺激胃分泌胃液， 有利於食物的消化與吸收， 所以多數孕婦都愛吃酸味食物。 這時， 酸甜美味的桔子就成了許多准媽媽的心頭之愛。
孕婦能吃桔子嗎
桔子常與柑一起被統稱為柑橘， 顏色鮮豔， 酸甜可口， 是最常見的水果之一。 多吃桔子有很到好處。 桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等， 它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用， 還有提高免疫力的作用。 桔子同時還有美容， 提高免疫力的作用。
和很多的生活經驗告訴我們， 桔子不包含任何有害物質在孕婦禁忌。 所以孕婦可以吃桔子。 孕婦吃桔子不僅能改善胃腸道症狀， 增加食欲， 而且要加強營養， 孕婦自身和胎兒的生長發育良好。
桔子好吃， 但也不能多吃
桔子本身性溫， 但因其中含有大量的糖分，
吃桔子過多有引起結石的危險。 吃完桔子後應及時刷牙漱口， 以免對口腔牙齒的傷害。 孕婦每天吃柑橘不應該超過3只， 總重量在250克以內。 桔子成熟上市的季節， 孕婦可選擇一天吃1-2個優質桔子為宜。 處於孕後期的孕婦， 2天以上吃1個桔子為宜。
晚期孕婦要相對容易便秘， 所以還是要吃好， 如果你喜歡吃桔子的味道， 柚子也不錯， 柚子或清火， 其中含有的營養成分比桔子。
吃桔子的注意事項
1.桔子不宜與蘿蔔同食。
2.飯前或空腹時不宜吃桔子。
3.服藥忌食桔子。
4.忌鮮橘皮泡茶飲。
5.有些准媽媽擔心懷孕期間吃桔子過多會造成生下來的寶寶皮膚發黃， 或擔心寶寶得黃疸與吃桔子有關。 其實一般新生寶寶都會出現皮膚發黃， 這屬於正常現象。 而寶寶得黃疸更是與准媽媽吃什麼沒任何關係。 所以， 准媽媽們可以放心大膽的吃桔子了， 但要注意控制用量哦。
桔子的功效與作用
桔子可謂全身是寶， 其果肉、桔子皮都有很大的功效， 既能補充孕婦多種營養物質的吸收， 又有提高抵抗力、消除疲勞等作用， 食用價值非常高， 下面我們就具體瞭解一下桔子的功效與作用。
1、桔子富含維生素C與檸檬酸， 前者具有美容作用，
2、桔子內側薄皮含有膳食纖維及果膠， 可以促進通便， 並且可以降低膽固醇。
3、橘皮苷可以加強毛細血管的韌性， 降血壓， 擴張心臟的冠狀動脈， 故桔子是預防冠心病和動脈硬化的食品， 研究證實， 食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇， 有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。
4、在鮮柑橘汁中， 有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”， 它能使致癌化學物質分解， 抑制和阻斷癌細胞的生長， 能使人體內除毒酶的活性成倍提高， 阻止致癌物對細胞核的損傷， 保護基因的完好。
孕婦吃桔子上火嗎
桔子本身性溫， 但因其含有大量的糖分， 過多吃桔子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存， 人體活動的需求消耗不掉時，
孕婦每天吃柑橘不應該超過3只， 總重量在250克以內。 桔子成熟上市的季節， 孕婦可選擇一天吃1-2個優質桔子。 孕婦到後期比較容易便秘， 所以還是少吃的好， 如果喜歡那個味道的話可以吃柳丁， 柚子也不錯， 柚子還是清火的， 而且這兩樣含的營養成分比桔子高。
結語：通過上文的介紹， 想必大家對於孕婦能吃桔子嗎都是有了一個比較全面的瞭解了吧， 孕婦能吃桔子嗎這是很都孕婦朋友都想知道的吧， 希望上面的文章能夠幫助到大家哦， 祝大家有一個健康的身體。
