氣之功能有五自查自糾保健康

氣有推動、溫煦、防禦、固攝和氣化5種功能。 從中醫的角度看， 氣虛不外乎兩個原因， 一是消耗過多， 二是生成過少。

“人爭一口氣， 佛爭一炷香。 ”中醫在觀察一個人的外在健康狀況的時候， 常會做出一種評斷：這個人氣色很好， 或者是這個人氣色不好。 那麼， 氣色又是什麼呢？

在中醫的醫學理論中， 廣義上的氣， 是構成和維持人體生命活動的基本物質之一， 充斥機體表裡上下。 人所有的生命活動都是靠氣維持， 說白了， 人活著就是靠這口氣。

氣有5種功能：推動、溫煦、防禦、固攝和氣化。 心在跳動、嘴在說話、四肢活動等，

都是氣在推動所致， 人能保持體溫， 是靠氣的溫煦作用。 每天我們接觸各種病毒， 但沒有生病就是靠氣的防禦作用。 人體的汗液、大小便為何有規律地向外排泄， 內臟為何不會移位， 也是因為氣的固攝作用。 食物轉化為氣體的一部分， 是因為氣的“氣化”， 即把物質進行轉化。 我們可以簡單地理解為， 氣其實就是一種能量。

細分起來， 氣可以分為不同的種類， 按照部位， 可分為心氣、脾氣、腎氣等臟腑之氣；按照功能， 可以分為營氣、衛氣等。

氣虛的具體表現為5種功能的不足。 第一， 推動無力。 就會出現動作有氣無力， 容易疲倦， 說話聲音會比較低微， 多說話就會感到上氣不接下氣；心跳、脈搏也是軟綿無力， 呈現出虛的狀態。 第二， 溫煦不足。

人覺得怕冷， 手腳冰涼， 自感身體一絲熱氣也沒有。 第三， 防禦不足， 最為常見就是感冒， 特別是在勞累之後， 人的氣消耗過度， 更容易感冒。 第四， 固攝不足。 常見的表現是稍微一動就渾身大汗或者大、小便失禁， 或胃下垂、子宮下垂。 第五， 氣化不足。 有些人又瘦又黃， 吃東西不長肉；也有些人虛胖， 同樣又是氣虛的表現。 由於氣虛， 人沒有能力把無用的物質和水分排出體外， 所以就會出現虛胖的狀態。

從中醫的角度看， 氣虛不外乎兩個原因， 一是消耗過多， 二是生成過少。

勞則耗氣， 勞表現為勞心、勞力、勞神以及房勞等， 特別過勞和縱欲十分耗氣。 從發病原因、症狀上對照現代醫學， 氣虛即現代醫學中的亞健康狀態。

和其他疾病狀態一樣，

氣虛同樣危害健康。 中醫裡有句話， “氣為血之帥”， 帥是什麼？是一軍之首。 “氣”這個領兵打仗的將軍若是虛弱， 部隊的整體戰鬥力便會呈現下降的態勢。 所以氣虛的人， 血液的流動是異常緩慢的， 容易發生心腦血管疾病， 如供血不足、梗死， 常常頭暈、心慌。

氣虛還會使各種功能減退， 比如新陳代謝功能減退， 尤其在消化吸收方面， 減退比較明顯， 易發生消化不良、慢性泄瀉或營養不良；造血功能減退會導致貧血；生殖功能減退會導致不孕、不育等。 患病後， 康復比一般人緩慢。 還有， 氣虛體質的人， 防“突變”能力減退， 罹患癌症的概率增大。

因此， 如果現在正處於氣虛狀態的朋友， 需要積極行動起來， 用藥物、鍛煉等方法來改善氣虛狀態，

維護健康。