一、成人夏天發燒怎麼辦
二、成人夏天發燒吃什麼水果好
三、成人夏天發燒的食療藥膳
成人夏天發燒怎麼辦
1、發燒要大量喝白開水
從感冒初期開始,大量喝白開水。 雖然此時你可能不想喝,但告訴自己,你的免疫細胞正和病魔作鬥爭,它們需要水環境。 大量的水也可促進及時排除廢棄物。 同時及時補充因高溫、出汗等造成的水分流失。 以緩解病癒後口乾舌燥。
2、發燒要補充維生素C及E
維生素C是天然的抗生素,具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用。 可適當喝些。 可以喝營養素類,也可以去藥店買。 維生素E也需要補充。
3、發燒要臥床休息
此時的你很可能全身酸困、四肢無力、頭暈腦脹等,所以,不要強迫自己去工作了,養好身體才是關鍵。 睡覺吧,蓋厚被子,幫助身體出汗,出汗的過程也是身體在散熱。
4、泡腳治發燒
不斷用熱水泡腳,也可適當熬些生薑水泡,知道身體發熱。
5、搽拭身體治發燒
還可以用物理降溫法,倒溫水,拿毛巾浸泡溫水,擦拭身體,特別是額頭、腋下、手心腳心。
6、喝薑糖水治發燒
把薑切片或者切碎後加紅糖大煮,趁熱喝下去,然後睡覺出出汗,在剛開始發燒並不嚴重時,這個方法很有效。
7、發燒看醫生吃藥
如果發燒不到38.5度,但也燒了一段時間了,可以到醫院看看是什麼原因引起的,然後吃醫院給開的藥。
成人夏天發燒吃什麼水果好
1、夏天發燒吃香蕉
快樂水果香蕉,可以在你發燒時使用,增加你的口感,以及水分。 主要作用是通便。
2、夏天發燒吃獼猴桃
少量食用,發燒時使用,是為了補充人體所需的微量元素。 增加抵抗力。
3、夏天發燒吃柚子
可以在生病的時候使用,發燒時用效果最好。
4、夏天發燒吃山竹
感冒發燒聖品。 不過1天最多吃2個。
5、夏天發燒吃荸薺
可明目退翳,治痔瘡,大便下血。 預防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。 荸薺是寒性食物,既可清熱瀉火,又可補充營養,對於發燒初期的病人有非常好的退燒作用。
6、夏天發燒吃草莓
酸酸甜甜,十分好吃,還具有很好的降火功效。 中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。
7、夏天發燒吃梨
犁性涼,味甘,能生津、清熱、化痰,適宜風熱感冒、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃等症狀。
成人夏天發燒的食療藥膳
1、夏天發燒多吃蔥
蔥常被人閃當做藥用,它的辛辣會促使發汗,綠色部分雖然較有營養但就藥用而言。 是使用白色部分為佳。 蔥對於發燒、畏寒及感冒初期的症狀極為有效,但不適用於發燒且又盜汗口渴的情況。 煮成蔥湯飲用,效果不錯。
取兩根蔥的白色部份切成細細的一段一段,放入鍋裡,加入一大湯匙的鹹醬,倒入適量的水均勻攪拌,直至沸騰,並趁熱飲用。
2、夏天發燒吃蓮藕
新鮮的蓮汁對於治療出血、咳嗽及發燒口喝效果顯著。
先把蓮藕洗淨,剝去外皮,用紗布過濾擠汁。
3、夏天發燒用牛蒡種子
牛蒡的種子有解熱的作用,在漢藥上也稱為牛蒡子、大力子,自古沿用至今。 牛蒡種子所煎之汁對於消炎、咽喉炎等。
牛蒡了可在中藥店裡買到。 煎10克的牛蒡子汁,當作漱口水使用,喉嚨清爽,疼痛自然消除,即可退燒。 此外,還可加入各3克的橘梗和甘草,效果更好。
4、夏天發燒喝牛奶
因為此時會大量消耗體力,所以要多補充蛋白質。 維生素和礦物質,而牛奶既能滿足上述需求,又能補充水分,可說是退燒飲品的最佳選擇!喝冰牛奶不但會使身體變冷,更不利於腸胃消化,所以必須加熱後再喝。
5、夏天發燒吃小黃瓜
小黃瓜含有鉀、95%水的小黃瓜,既能補充流失的水分,也能利尿、排出體內多餘的鈉,幫助退燒。
