銀耳
宜吃原因：銀耳是一種含膳食纖維豐富的食品， 可助胃腸蠕動， 加速脂肪的分解， 對手術後的流產患者和產婦的補益效果尤其顯著。
蓮子
宜吃原因：蓮子中的鈣、磷和鉀的含量非常的豐富， 有促進凝血、維持神經傳導性等功效， 非常適合流產後有負面情緒的女性調養食用。
阿膠
宜吃原因：阿膠是常用的補血良藥， 具有滋陰潤燥、補血、止血、安胎的功效， 可用於治療血虛引起的胎動不安、胎漏下血症， 還可治療心悸失眠、月經不調及各種出血症。
紅棗
宜吃原因：紅棗性溫味甘， 有補中益氣、養血安神、促生紅細胞的功效，
杜仲
宜吃原因：杜仲具有補肝腎、強筋骨、安胎氣等功效， 可用於治療妊娠下血、胎動不安、流產等症。
黨參
宜吃原因：黨參具有補中益氣、健脾益肺的功效， 對流產患者補氣補血有很好的食療作用。
西蘭花
宜吃原因：西蘭花維生素C含量極高， 能提高人體免疫功能， 增強人的體質， 適合流產患者食用。
荷蘭豆
宜吃原因：荷蘭豆有補脾胃、助暖去寒、生津補虛、強肌增體的功效， 流產患者食用尤為適宜。
紅糖
宜吃原因：紅糖有禦寒暖胃、補血益氣的功效， 適合流產患者食用。
杏
宜吃原因：杏有止渴生津、清熱去毒的功效， 對於流產患者有一定的食療效果。
葡萄
宜吃原因：葡萄中葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富，
