痛經是很多女性朋友的噩夢， 而且有些女性痛經程度較重， 每次來月經的時候， 都會伴有劇烈的疼痛， 這就會給生活和工作帶來極大的不便。 那麼， 痛經如何養生呢？食療就是一個很不錯的方法。 下面為大家介紹一些好的食療方子。
1、歸蛋益母粥：
取當歸15克，
益母草30克，
雞蛋3個，
粳米30克。
先將當歸、益母草煎煮2次，
每次沸後20分鐘，
合併濾液，
與粳米、雞蛋共同煮粥，
吃蛋喝粥，
每天1～2次，
連續5～7天，
治療3個月經週期。
功具活血行氣，
化淤止痛。
適用於血淤痛經、經色紫暗或有淤塊，
排出後疼痛減輕者。
2、薑棗紅糖粥：
取乾薑10克，
你好,1．控制熱能須控制主食及脂肪攝入量，儘量少用或不用糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。2．減少烹調用鹽量，儘量少吃醬菜等類鹽醃食品。3．少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子、魚子等高膽固... [詳細答案]
你好，限制高脂肪食品：嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。不過，不能片面強調限制高脂肪的攝入，因為一些必需脂肪酸的攝入對身... [詳細答案]
女性乳☆禁☆房整形的方法，有很多，見效比較快的主要是手術整形以及自脂整形豐胸，但是這也是風險比較大的，畢竟是進行手術，所以說選擇一定要慎重，不能盲目進行。 [詳細答案]
多汗症是指局部或全身皮膚出汗量異常增多的現象。真正全身性多汗症少見，即使是全身性疾病所致的多汗症也主要發生在某些部位。全身性多汗症主要是由其他疾病引起的廣泛性多汗，如感染性高熱等。局部性多汗症常初發... [詳細答案]
早期股骨頭壞死是最佳的治療時期,千萬不可盲目治療,三甲醫院在設備、技術、醫資各方面都有很好的優勢,可以更好的為患者治療,保守治療避免置換,從根本問題“血堵”入手,通過治療對全身的血液迴圈進行調節,使... [詳細答案]
